Với trẻ trong giai đoạn đầu đời, lợi khuẩn đóng một vai trò cực kì quan trọng, không chỉ bảo vệ hệ tiêu hóa non nớt của trẻ mà còn tăng khả năng hấp thu dinh dưỡng, giúp bé phát triển toàn diện.
Mặc dù biết nó quan trọng nhưng đôi khi mẹ lại không để ý trong việc đảm bảo sự cân bằng giữa lợi khuẩn và hại khuẩn trong hệ đường ruột. Vậy đâu là phương pháp bổ sung lợi khuẩn cho bé hiệu quả nhất? Eco Pharmalife sẽ làm rõ trong bài viết dưới đây!
Để giải thích một cách dễ hiểu, lợi khuẩn là những vi sinh vật sống có lợi cho sức khỏe của vật chủ. Trong cơ thể con người chúng ta tồn tại rất nhiều chủng lợi khuẩn. Đặc biệt phải kể đến 2 loại nổi bật nhất là:
Một đặc điểm gặp khá nhiều ở các bậc phụ huynh là tự ý bổ sung lợi khuẩn cho con bằng cách lạm dụng các loại men vi sinh mà không có sự hướng dẫn của bác sĩ. Điều này khiến bé có nguy cơ đối diện với rất nhiều vấn đề nguy hiểm. Các chuyên gia dinh dưỡng đã khuyến cáo rằng, mẹ chỉ nên cho bé uống men vi sinh trong những trường hợp sau:
Việc thiếu lợi khuẩn hay mất cân bằng hệ vi sinh đường ruột không chỉ gây ra những rắc rối lớn đến hệ tiêu hóa của bé mà còn khiến trẻ khó khăn trong việc hấp thụ các chất dinh dưỡng, từ đó mà gây nên suy giảm chức năng miễn dịch và ảnh hưởng đến sự phát triển toàn diện của trẻ. Do đó, việc bổ sung lợi khuẩn cho bé là cách để "chiếc bụng" của bé được khỏe mạnh.
Có 8 cách để bổ sung lợi khuẩn cho hệ đường ruột của trẻ hiệu quả nhất hiện nay, bao gồm:
Trên thực tế, hệ vi sinh đường ruột của bé đã bắt đầu phát triển ngay từ trong bụng mẹ và sự phát triển đó còn tiếp diễn đến 2 năm đầu đời, chủ yếu là dạng lợi khuẩn Bifidobacteria.
Các chuyên gia dinh dưỡng cũng đã nghiên cứu và đưa ra kết luận rằng, khi trẻ được bú sữa mẹ đầy đủ (ít nhất là trong 6 tháng đầu tiên) thì hệ vi sinh vật trong đường ruột đa dạng hơn rất nhiều so với trẻ chỉ bú sữa công thức. Việc bú sữa mẹ không chỉ giúp con nâng cao được hệ miễn dịch mà còn ngăn ngừa được những bệnh lý xảy ra ở đường tiêu hóa.
Rau xanh là một loại thực phẩm chứa hàm lượng chất xơ dồi dào, mặc dù con người không thể tiêu hóa được nhưng lại được tiêu thụ bởi lợi khuẩn có trong đường ruột. Rau xanh được ví như là một nguồn cung cấp những dưỡng chất và giúp kích thích sự phát triển của chúng.
Nhiều quan sát đã cho thấy, những người xây dựng cho mình một chế độ ăn giàu rau củ hay trái cây ít bị bệnh hơn. Lợi khuẩn chứa nhiều trong các loại rau sau:
Một trong những cách bổ sung lợi khuẩn cho bé được nhiều bậc phụ huynh lựa chọn nhất là bổ sung cho con Probiotics hay men vi sinh. Những loại này có đặc điểm là chứa rất nhiều vi khuẩn sống nên có thể đảm bảo đường ruột của bé được lấp đầy các lợi khuẩn.
Nhiều nghiên cứu cũng đã chỉ ra rằng, khi mẹ bổ sung men vi sinh đúng và đủ với nhu cầu mà cơ thể cần sẽ đem lại những tác động tích cực đến đường ruột, từ đó mà cải thiện chứng rối loạn tiêu hóa cũng như biếng ăn ở trẻ.
Trên thị trường hiện nay có vô vàn các loại men vi sinh nên mẹ cần khôn ngoan trong việc lựa chọn sản phẩm tốt. Đặc biệt phải kể đến Siro Norikid Plus - siro biếng ăn cho trẻ dưới 1 tuổi chứa nhiều lợi khuẩn được nhiều mẹ lựa chọn nhất hiện nay dành riêng cho trẻ bị rối loạn tiêu hóa, sức đề kháng suy giảm, biếng ăn, chậm lớn, thường xuyên ốm vặt, ...Siro hỗ trợ cải thiện táo bón cho trẻ với thành phần như: chứa đến 3 tỷ bào tử lợi khuẩn, chất xơ Inulin, bột yến xào, cao men bia, Aquamin F, lysine, kẽm, Alpha Amylase, vitamin (A, D3, F, K2), ...có các lợi ích vượt trội, bao gồm:
Mặc dù trong Prebiotics giàu chất xơ và carbs phức tạp mà cơ thể không tiêu hóa được nhưng các vi sinh vật đường ruột sẽ sử dụng chúng là nhiên liệu để sinh trưởng và phát triển. Trong chế độ ăn của bạn nên chứa các thực phẩm sau vì nó rất giàu các loại prebiotics, đây là cách để bổ sung lợi khuẩn cho bé khá hiệu quả.
Monnosaccarides là một loại đường tiêu hóa nhanh và các vi khuẩn nhỏ trong đường ruột không thể cắt lấy chúng. Nếu bạn cho bé ăn những thực phẩm chứa nhiều đường thường xuyên sẽ khiến hệ vi sinh vật của trẻ không thể sinh trưởng được.
Bên cạnh đó, khi vi khuẩn "bị đói" sẽ tìm mọi cách để gặm nhấm lớp niêm mạc ở trong ruột dẫn đến tình trạng viêm. Mẹ có thể tham khảo các thực phẩm ngọt nhưng tốt cho hệ đường ruột của bé.
Thuốc kháng sinh được xem như là "kẻ thù" của men vi sinh vì nó có khả năng tiêu diệt sạch bất kì loại vi khuẩn nào, kể cả tốt hay xấu. Mặc dù dùng thuốc kháng sinh rất hiệu quả để điều trị bệnh nhưng lại rất có hại cho hệ vi sinh vật có trong đường ruột của bé.
Do đó, để tránh các tác dụng phụ do thuốc kháng sinh gây ra thì mẹ cần bổ sung men vi sinh trong suốt thời gian mà bác sĩ kê đơn để bổ cung cấp thêm lợi khuẩn đường ruột cho bé.
Đây được xem là một nguồn bổ sung lợi khuẩn cho bé tuyệt vời, đặc biệt chứa nhiều trong sữa chua (tốt hơn hết là sử dụng loại không đường).
Bên cạnh đó, cũng có các thực phẩm lên men khác như phô mai, dưa chua, kim chi, ...có tác dụng giữ cho đường ruột của bé luôn khỏe mạnh.
Một đặc điểm của ngũ cốc nguyên hạt là cơ thể không tiêu hóa được mà thay vào đó, chúng sẽ đi đến ruột già và được các vi khuẩn trong đường ruột phân hủy, điều này sẽ giúp thúc đẩy sự phát triển của lợi khuẩn.
Đồng thời, ngũ cốc nguyên hạt còn giúp tăng một số chủng vi khuẩn tốt cho sức khỏe như Bifidobacteria, Bacteroidetes hay Lactobacilli.
Qua bài viết trên đây, hi vọng bạn đã hiểu hơn về các phương pháp bổ sung lợi khuẩn cho bé hiệu quả được nhiều mẹ quan tâm nhất. Nếu còn bất kỳ thắc mắc gì trong việc nuôi dưỡng con khỏe mạnh, bạn liên hệ với chúng tôi qua các thông tin bên dưới để được tư vấn nhé!
CÔNG TY CP DƯỢC PHẨM ECO PHARMALIFE
MST: 0109144546 - Sở Kế hoạch và Đầu tư TP.Hà Nội cấp ngày 27/03/2020.
Địa chỉ: LK12-No12, ngõ 107 Nguyễn Viết Xuân, P. Quang Trung, Hà Đông, Hà Nội
Hotline: 096.1896.039
Email: Ecopharmalife@gmail.com
Website: https://ecopharmalife.vn
Chính hãng - Giá tốt
Đơn hàng từ 100k
Định kì mỗi tuần
Giao hàng nhận tiền
ECO PHARMALIFE là một công ty chuyên nghiên cứu, phát triển, hợp tác sản xuất và đưa ra các sản phẩm, dịch vụ chăm sóc sức khỏe chất lượng, đặc biệt về dinh dưỡng, thực phẩm chức năng, dược mỹ phẩm. Các sản phẩm của ECO PHARMALIFE hướng tới sức khỏe cho mẹ bầu, trẻ em, người cao tuổi đã khẳng định được vị thế trên thị trường dược phẩm Việt Nam. Hầu hết tất cả khách hàng đều thấy hài lòng với sản phẩm nơi đây
Nhận thông tin mới hoặc các ưu đãi hấp dẫn
© 2022 Bản quyền Ecopharmalife.vn 
Nội dung trên Website đã đăng ký bản quyền DMCA, Vui lòng dẫn nguồn nếu coppy. Thông tin được đăng tải trên Website đã được kiểm duyệt nghiêm ngặt bởi bác sĩ, dược sĩ, chỉ mang tính chất tham khảo. Chúng tôi không chịu trách nhiệm về nội dung trên trang Web.
Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *