Chăm sóc mẹ bầu
4 Dấu hiệu thai 6 tuần khỏe mạnh – Mẹ có biết?
Tuần thứ 6 là thời điểm thai nhi phát triển mạnh mẽ cả về hình thể và cân nặng. Vậy mẹ bầu có biết dấu hiệu thai 6 tuần khỏe mạnh là gì không? Hãy cùng Eco Pharmalife tìm hiểu nhé.
Mục lục
Thai nhi 6 tuần tuổi phát triển như thế nào?
Trước khi đến tuần thứ 6, thai nhi phải trải qua 5 tuần với các giai đoạn phát triển khác nhau. Tuần 1 và tuần 2 là giai đoạn thụ thai ở 1/3 ngoài vòi trứng. Sang tuần thứ 3 trứng bắt đầu di chuyển đến tử cung và làm tổ. Tuần 4 và tuần 5 bé được gọi là phôi thai với hình dáng giống con nòng nọc.
Sang tuần thứ 6 của thai kỳ, bé yêu có bước phát triển mạnh mẽ với sự xuất hiện của các bộ phận như: tay, chân. Ngoài ra các đường nét trên khuôn mặt bé cũng dần xuất hiện rõ ràng hơn.
- Giai đoạn này thai nhi dài khoảng 0.6 cm và vừa mất đi các đuôi nhỏ xíu trông như hình hạt đậu.
- Những cái bàn tay và bàn chân tí hon dần nhô ra từ cánh tay và cẳng chân.
- Khuôn mặt bé đang dần hiện ra với những đường nét cụ thể như: hình thành chóp mũi, môi, chân mày, hai mắt kéo dần về hai bên thái dương .
- Các van tim đã xuất hiện, hệ thống đường dẫn khí bao gồm họng, khí quản, phế quản, phổi cũng được hình thành.
- Đầu các chi hình thành ngón tay và bắt đầu xuất hiện các đường nét nho nhỏ.
- Thai nhi 6 tuần có tim thai – cơ quan hoạt động đầu tiên trong cơ thể bé. Tim thai đập nhanh gấp 2 lần tim người lớn từ 100-160 lần/ phút nhằm cung cấp đủ lượng máu cần thiết cho cơ thể bé phát triển.
- Hai bán cầu đại não phát triển mạnh mẽ giữ chức năng quan trọng là tạo ra tế bào hồng cầu sản xuất máu cho tới khi tủy xương được hình thành.
- Hệ thống tiêu hóa dần hình thành: xuất hiện ruột thừa, tuyến tụy – nơi sản sinh ra hormone insulin.
- Giai đoạn này cơ thể bé hình thành dây rốn với vai trò trao đổi chất dinh dưỡng, chất thải với cơ thể mẹ.
- Bé trong tư thế chữ C, di chuyển thấp thoáng bên trong tử cung. Giai đoạn này bé đã xuất hiện các cử động rất nhỏ, không chủ ý như cơ gập khuỷu tay, cổ tay…do xương đang được hình thành.
4 Dấu hiệu thai 6 tuần khỏe mạnh
Trong 3 tháng đầu mang thai, đặc biệt là vào tuần 6 thai kỳ người mẹ thường cảm thấy ốm nghén, khó chịu và có nhiều thay đổi trong cơ thể. Vậy đâu là dấu hiệu cho thấy thai 6 tuần khỏe mạnh? Dưới đây là một số biểu hiện thường gặp, me có thể tham khảo:
Buồn nôn, chán ăn
Theo nghiên cứu cho thấy 80% phụ nữ mang thai có triệu chứng ốm nghén trong 3 tháng đầu của thai kỳ. Đặc biệt sang tuần thứ 6 các triệu chứng ốm nghén sẽ thể hiện mạnh mẽ nhất.
Còn 20% phụ nữ còn lại thấy xuất hiện triệu chứng này muộn hơn và đôi khi còn có thể kéo dài suốt cả thai kỳ tùy vào từng cơ thể mẹ.
Khi đó, mẹ phải thường xuyên đối mặt với các cơn buồn nôn, ốm nghén, chán ăn ở bất kỳ thời điểm nào trong ngày, cả ban ngày và ban đêm.
Nguyên nhân là do sự tăng hormone thai kỳ đặc biệt là hormone HCG. Đây là hormone gây nên dấu hiệu của thai nghén ở mẹ như: ngực căng, nhạy cảm, buồn nôn,…
Trong khoảng 3 tháng đầu của thai kỳ nồng độ HCG có xu hướng tăng nhanh, sau đó ổn định hoặc giảm xuống. Đây là lý do khiến cho người phụ nữ bị ốm nghén trong 3 tháng đầu nặng hơn 3 tháng giữa và cuối thai kỳ.
Như vậy người mẹ mang thai 6 tuần có triệu chứng ốm nghén, buồn nôn có thể rất khó chịu với mẹ nhưng lại là một dấu hiệu tốt cho sức khỏe của bé.
Tuy nhiên trong trường hợp mẹ mang thai 6 tuần mà không thấy hoặc ít khi xuất hiện các triệu chứng trên, mẹ không nên lo lắng quá bởi có thể do nồng độ hormone tăng chậm hơn.
Trong trường này mẹ nên nghỉ ngơi thật tốt, ăn đủ chất dinh dưỡng theo khuyến cáo của bác sĩ. Khi đó mẹ có thể yên tâm là bé yêu sẽ phát triển bình thường.
Tần suất đi tiểu của mẹ tăng lên
Sang tuần thứ 6 phụ nữ mang thai có biểu hiện đi tiểu nhiều hơn trước đó. Triệu chứng này cũng cho thấy bé của bạn đang phát triển bình thường.
Do hoạt động của hormone HCG trong thai kỳ làm tăng lưu lượng máu về tử cung và thận và do sự phát triển kích thước tử cung gây áp lực lên bàng quang khiến mẹ muốn đi tiểu nhiều hơn. Thêm vào đó là lượng máu lúc này tăng lên 10% so với giai đoạn trước thai kỳ nên làm mẹ có nhu cầu đi tiểu nhiều hơn
Tùy theo số lượng nước và thể trạng của mỗi người mà tần suất đi tiểu ở phụ nữ mang thai 6 tuần có thể khác nhau.
Tuy nhiên nếu như mẹ có biểu hiện đi tiểu nhiều, nước tiểu có kiến bâu, mệt lả, khát nước, thì có thể đây là dấu hiệu của chứng tiểu đường thai kỳ. Khi đó mẹ cần đến bác sĩ ngay để kiểm tra.
Thay đổi cân nặng
Ở tuần thứ 6 của thai kỳ, thai phụ tăng cân đó chính là dấu hiệu cho thấy em bé đang phát triển tốt. Bởi lúc này cơ thể bé đang phát triển mạnh mẽ đòi hỏi cơ thể mẹ cung cấp nhiều chất dinh dưỡng hơn, khiến mẹ ăn tốt hơn và tăng cân.
Tuy nhiên, mẹ nên kiểm soát để cân nặng trong một ngưỡng phù hợp. Mẹ không nên tăng cân quá nhiều hoặc không tăng cân. Theo lời khuyên của các chuyên gia dinh dưỡng, giai đoạn này mẹ tăng 1-2 kg là tốt nhất.
Trường hợp mẹ bị sút cân hoặc không tăng cân có thể là do ốm nghén, căng thẳng, là biểu hiện của một bệnh lý hoặc bé không hấp thu. Vì thế mẹ cần theo dõi sát sao cân nặng của mình. Nếu thấy sút cân trong một thời gian dài khoảng 1-2 tuần mà không hồi phục thì cần đến cơ sở y tế ngay.
Tâm trạng của mẹ thay đổi liên tục
Do các hormone trong giai đoạn thai kỳ thay đổi thất thường làm cho tâm trạng của mẹ thay đổi liên tục. Lúc thì vui vẻ, có lúc lại lo âu, buồn rầu…
Điều này là hết sức bình thường trong thời kỳ mang thai. Hơn nữa, điều đó thể hiện rằng bé của bạn đang phát triển rất tốt. Bởi lượng hormone trong cơ thể mẹ tăng cao là để đáp ứng nhu cầu lớn lên của con.
Vì thế ở giai đoạn này người phụ nữ cần được quan tâm chăm sóc nhiều hơn, tránh những cảm xúc tiêu cực có thể ảnh hưởng xấu tới thai nhi.
Các mẹ có thể quan tâm
Những lưu ý cho mẹ bầu để thai nhi khỏe mạnh
Chăm sóc thai nhi ở tuần thứ 6 có ý nghĩa vô cùng quan trọng, mang tính quyết định đến sự phát triển sau này của bé. Bởi thời gian này là giai đoạn vàng khi mà hệ thống các cơ quan mới được hình thành và hoàn thiện.
Mang thai tuần thứ 6 mẹ nên ăn uống cân bằng đủ các nhóm chất như: chất béo, đường, đạm, vitamin, khoáng chất… Mẹ nên tham khảo ý kiến của các chuyên gia dinh dưỡng để cho một chế độ ăn hợp lý nhất. Hoặc mẹ cũng có thể tham khảo lời khuyên về nhóm chất cần bổ sung như sau:
- Vitamin B12 và Acid Folic: Các chất này không chỉ kích thích quá trình tạo máu ở tủy xương mà còn giúp ngăn ngừa dị tật ống thần kinh ở thai nhi. Chúng có nhiều trong các loại rau xanh đậm, bông cải xanh, rau dền…
- Sắt: những thực phẩm nhiều sắt như thịt bò, các loại hạt, ngũ cốc… mẹ cần bổ sung thêm vào chế độ ăn của mình. Bởi trong thời kỳ này người phụ nữ cần lượng sắt gấp đôi bình thường. Nếu thiếu sắt mẹ cảm thấy mệt mỏi, thai nhi nhẹ cân, sinh non.
- Canxi: là thành phần cấu tạo chủ yếu của xương và răng thai nhi. Canxi có nhiều trong bông cải xanh, đậu cô ve, sữa chua, đậu nành…
- Protein: mẹ cần bổ sung đủ 75-100g protein mỗi ngày để đảm bảo cho sự phát triển bình thường của thai nhi. Protein có nhiều trong các loại thịt bò, hải sản, chuối, quả chà là…
- Vitamin D: mẹ cũng nên bổ sung 5000 IU vitamin D mỗi ngày. Đây là chất giúp giảm nguy cơ bị tự kỷ của trẻ và chúng có nhiều trong: cá, trứng cá, sò, nấm…
Ở giai đoạn thai kỳ 6 tuần, việc bổ sung các thực phẩm cần thiết cho sự phát triển của trẻ là yếu tố tiên quyết ảnh hưởng đến sự phát triển thai nhi. Vì thế mẹ cần đảm bảo bổ sung đầy đủ các dưỡng chất này trong bữa ăn của mình nhé.
Bên cạnh đó, mẹ nên sử dụng thêm các sản phẩm dinh dưỡng khác giúp mẹ và bé khỏe mạnh. Sữa Oscare Mom là một trong những lựa chọn hàng đầu mẹ nên dùng thử. Sữa Oscare Mom giúp tăng cường vitamin, khoáng chất, hỗ trợ sức khỏe cho phụ nữ mang thai rất hiệu quả.
Phụ nữ mang thai 6 tuần bên cạnh việc bổ sung các thực phẩm có lợi cho sức khỏe, mẹ cần tránh một số việc làm và thực phẩm có hại cho thai nhi như:
- Thịt, cá, trứng… sống hoặc chưa nấu chín.
- Sữa chưa tiệt trùng.
- Các loại thực phẩm chế biến sẵn, thịt nguội, thịt và cá hun khói.
- Phô mai mềm
- Rượu, bia và các chất kích thích khác.
Hơn nữa, để mẹ và thai nhi phát triển khỏe mạnh, mẹ nên:
- Uống đủ nước: Trung bình từ 1,5-2 lít nước mỗi ngày.
- Vận động nhẹ nhàng bằng cách đi bộ hoặc tập các bài tập yoga cho bà bầu.
- Mặc những bộ quần áo thoải mái, không nên chật quá gây nóng bức khó chịu.
Tóm lại, các dấu hiệu thai 6 tuần khỏe mạnh xuất hiện thường xuyên trong thai kỳ nhưng không phải mẹ nào cũng biết và nhận ra. Với những mẹ mang thai lần đầu và chưa có kinh nghiệm, mẹ nên tìm hiểu mọi thứ liên quan đến con đặc biệt là sức khỏe để có thể cho con một sự phát triển toàn diện
Xem thêm
Làm thế nào để biết thai nhi khỏe mạnh mà không cần siêu âm?
