Tháng cuối mỗi tuần thai nhi tăng bao nhiêu gam là chuẩn? 
Posted on 04/08/2022

Tháng cuối mỗi tuần thai nhi tăng bao nhiêu gam? là câu hỏi mà mẹ bầu cần chú ý ở cuối thai kỳ. Do đây là giai đoạn đặc biệt thai nhi phát triển hoàn chỉnh về cơ thể trước khi chào đời. Vậy hãy cùng Eco Pharmalife giải đáp câu hỏi này dưới bài viết sau đây.

Tháng cuối mỗi tuần thai nhi tăng bao nhiêu gam?

Những tháng cuối thai nhi tăng cân nhanh và phát triển hoàn thiện cơ thể để sẵn sàng chào đời. Tuy nhiên mỗi thai nhi sẽ có sự phát triển về cân nặng khác nhau do giới tính, di truyền, chế độ ăn của mẹ bầu, bệnh lý của mẹ,… [caption id="attachment_4206" align="alignnone" width="950"]giúp thai nhi cuối tháng tăng cân hợp lí mẹ nên ăn khoa học Mẹ nên ăn khoa học giúp thai nhi cuối tháng tăng cân hợp lí[/caption] Để theo dõi cân nặng của thai nhi theo từng tuần và biết bé nặng bao nhiêu gam là chuẩn? Mẹ bầu có thể dựa theo bảng cân nặng thai nhi chuẩn của WHO để sát sao hơn về cân nặng của bé những tuần cuối:

Tuần tuổi thai nhi

Trọng lượng (gam)
36 2622
37 2859
38 3083
39 3288
40 3462

Từ bảng trên có thể thấy tháng cuối của thai kỳ, bé có thể tăng gần 1kg, mỗi tuần có thể tăng từ 174g - 240g. Đây là thời điểm bé sẽ hoàn thiện các bộ phận còn lại như xương của bé khỏe hơn, da bé mịn hơn, tủy xương bắt đầu sinh hồng cầu và dự trữ nhiều chất béo cho cơ thể. Ngoài ra, ở giai đoạn này não bộ của bé cũng được phát triển rất nhanh. Do đó, bố mẹ cần chú ý hơn về chế độ ăn để kịp bổ sung các chất dinh dưỡng cho mẹ và bé.

Thai nhi thiếu cân có nguy hiểm không?

Theo WHO, cân nặng của thai nhi trung bình ở tháng cuối từ 2,4 -3,2kg. Nếu thai nhẹ hơn 2,2 kg thì coi là thai nhi nhẹ cân. Thai nhi bị thiếu cân sẽ ảnh hưởng đến sự phát triển của bé. Ở kỳ tam cá nguyệt thứ 3, thai nhi phát triển não bộ rất nhanh, xương và da của bé được hoàn thiện. Nếu thai nhi bị thiếu cân, thiếu chất dinh dưỡng, tốc độ phát triển kém, khi bé mới chào đời có thể sẽ bị ngạt thở do thiếu oxy, chất dinh dưỡng và bé rất dễ bị còi xương, chậm phát triển về trí tuệ,.. [caption id="attachment_4205" align="alignnone" width="950"]xem cân nặng của thai nhi mẹ bầu nên khám Mẹ bầu nên khám xem cân nặng của thai nhi[/caption] Vậy nên mẹ bầu cần đi khám thai thường xuyên nhất là ở 3 tháng cuối thai kỳ để thay đổi chế độ ăn phù hợp, tránh thai bị thiếu cân. Mẹ có thể lưu lại một số nhóm thức ăn để giúp thai nhi bổ sung chất dinh dưỡng và tăng cân nhanh trong những tháng cuối sau đây nhé:

  • Cá: bổ sung Omega 3 kích thích phát triển não bộ của bé. Trong thịt cá có nhiều chất đạm, protein giúp bé tăng cân tốt hơn.
  • Thịt bò: bổ sung Sắt và protein nhiều giúp tăng cường khí huyết cho mẹ và bé, tăng tạo máu, tăng cân nặng cho thai nhi.
  • Các loại trứng: bổ sung nhiều protein, vitamin A, D, Sắt và Acid Folic giúp tăng cân nhanh.
  • Thịt gà: cung cấp sắt giúp hạn chế thiếu máu do sắt ở mẹ.
  • Sữa: cung cấp đạm và canxi cho sự phát triển xương cho thai nhi.
  • Rau xanh: thêm chất xơ, vitamin, khoáng chất giúp cho mẹ bầu giảm táo bón, cung cấp nhiều dinh dưỡng cho thai nhi.
  • Các loại hạt (óc chó, hạnh nhân, sen...) và bổ sung các chất như sắt, kẽm, đồng, chất béo để giúp giảm nguy cơ sinh non, an thai, giúp mẹ có thể ăn nhiều hơn, phát triển não của trẻ,...
  • Hoa quả (bơ, cam, dâu tây, ổi, chuối…) bổ sung vitamin cần thiết, chất xơ, khoáng chất…giúp tăng cường hệ miễn dịch, hạn chế táo bón cho mẹ.

Và một điều cần đặc biệt lưu ý đó là, trong thai kỳ đồ ăn phải được làm chín để tránh các chất và vi khuẩn có thể gây hại cho mẹ và bé.

Xem thêm tại

https://ecopharmalife.vn/bai-viet/an-gi-de-vao-con-khong-vao-me-3-thang-cuoi/

Thai nhi thừa cân có sao không?

Theo WHO, trọng lượng trung bình của thai nhi ở tháng cuối từ 2,4 -3,2kg. Thai nhi nặng lớn hơn 4kg thì được gọi là thai nhi thừa cân. Cân nặng của mẹ bầu cũng ảnh hưởng rất nhiều đến cân nặng của thai nhi. Nếu mẹ tăng cân quá nhiều, nạp nhiều đường và chất béo thì thai nhi cũng sẽ tăng cân rất nhanh. Đặc biệt là còn có thể dẫn đến tình trạng đái tháo đường thai kỳ nên mẹ cần chú ý tránh nhé. Nếu thai to còn có khả năng gây ra khó thở, mệt mỏi cho mẹ bầu cũng như trong quá trình sinh, mẹ sẽ gặp nhiều khó khăn hơn. Thai nhi thừa cân bắt buộc mẹ phải đẻ theo phương pháp mổ. Sau khi sinh bé có thể bị tụt đường huyết do lượng insulin trong máu của bé không nhiều như lúc trong bụng mẹ. Nếu nguy hiểm hơn sẽ dẫn đến suy hô hấp, hạ thân nhiệt…ở thai nhi, có thể có nguy cơ tử vong. Với các trường hợp thai nhi thừa cân, mẹ bầu cần chú ý đến chế độ ăn uống của mình. Mẹ cần hạn chế nạp các loại thức ăn nhiều đường, tinh bột và chất béo và tích cực ăn nhiều hoa quả, rau xanh như táo, cải bó xôi, súp lơ…. để bổ sung nhiều vitamin hơn. Mẹ bầu nên tập các bài thể dục nhẹ nhàng hoặc yoga để chuyển hóa các chất béo, calo thành năng lượng. [caption id="attachment_4204" align="alignnone" width="950"]khi thai nhi thừa cân mẹ bầu nên tập thể dục Mẹ bầu nên tập thể dục khi thai nhi thừa cân[/caption]

Chế độ dinh dưỡng cho bà bầu tháng cuối

Chế độ ăn của mẹ ở tháng cuối sẽ giúp bé phát triển về cân nặng và trí tuệ. Ở thời kì này mẹ có thể bổ sung những chất dinh dưỡng như DHA, sắt, thực phẩm chứa nhiều vitamin A, vitamin C, chất xơ, protein… Và mẹ cũng nên hạn chế bổ sung các nhóm chất như: đồ ăn có nhiều dầu mỡ, đồ uống có cồn, caffein, đồ ngọt, đồ sống,... Tuy nhiên, ăn như thế nào là hợp lý để mẹ vừa không lo bé nhẹ cân vừa không sợ bé tăng cân quá mức? Mẹ bầu có thể tham khảo bảng sau:

Bữa Món ăn
Sáng
  • Các loại hạt, ngũ cốc ăn với sữa hoặc sữa chua
  • Bánh mì với bơ lạc hoặc ăn với bơ và một chút vừng
  • Sinh tố hoa quả, khoai lang luộc
  • Phở/ bún bò, gà…
  • Phô mai
Trưa
  • Cơm, thịt bò xào, bông cải xanh xào, salad hoa quả
  • Cá hồi áp chảo, mì ý sốt cà chua thịt bằm, sinh tố hoa quả
  • Cơm gạo lứt, thịt gà luộc, canh khoai tây carrot.
  • Bánh mì, trứng ốp la, thịt nguội, salad rau, quả bơ
  • Bún thịt nướng, rau xanh, hoa quả
  • Cơm, tôm rim, canh bầu
Tối
  • Lẩu gà nấm, rau xanh, sinh tố
  • Cơm tấm, salad, sữa chua hoa quả
  • Bún/ phở bò, gà, thịt nướng
  • Đồ cuốn: nem nướng, gỏi tôm thịt, cá hấp
  • Bún trộn, salad, hoa quả
Các mẹ có thể quan tâm:

https://ecopharmalife.vn/bai-viet/che-do-dinh-duong-cho-ba-bau-tung-thang/

Mục lục
Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Bình luận *
Tên *
Trang web *
Lưu tên của tôi, email, và trang web trong trình duyệt này cho lần bình luận kế tiếp của tôi.
Lưu tên của tôi, email, và trang web trong trình duyệt này cho lần bình luận kế tiếp của tôi.  

policy-1

100% sản phẩm

Chính hãng - Giá tốt

policy-2

Free Ship

Đơn hàng từ 100k

policy-3

Sales sốc

Định kì mỗi tuần

policy-4

Thanh toán

Giao hàng nhận tiền

ECO PHARMALIFE là một công ty chuyên nghiên cứu, phát triển, hợp tác sản xuất và đưa ra các sản phẩm, dịch vụ chăm sóc sức khỏe chất lượng, đặc biệt về dinh dưỡng, thực phẩm chức năng, dược mỹ phẩm. Các sản phẩm của ECO PHARMALIFE hướng tới sức khỏe cho mẹ bầu, trẻ em, người cao tuổi đã khẳng định được vị thế trên thị trường dược phẩm Việt Nam. Hầu hết tất cả khách hàng đều thấy hài lòng với sản phẩm nơi đây

ĐĂNG KÝ nhận tin khuyến mãi
Đăng ký nhận tin khuyến mãi

Nhận thông tin mới hoặc các ưu đãi hấp dẫn

Nhập số điện thoại *

© 2022 Bản quyền Ecopharmalife.vn  dmca-badge-w100-5x1-06

Nội dung trên Website đã đăng ký bản quyền DMCA, Vui lòng dẫn nguồn nếu coppy. Thông tin được đăng tải trên Website đã được kiểm duyệt nghiêm ngặt bởi bác sĩ, dược sĩ, chỉ mang tính chất tham khảo. Chúng tôi không chịu trách nhiệm về nội dung trên trang Web.

Đăng ký dùng thử
Họ và Tên
Số điện thoại
Lựa chọn sản phẩm
Sữa Enlilac Probi A2 Baby cho trẻ dưới 1 tuổi  
Sữa Enlilac Probi A2 Pedia cho trẻ từ 1 - 10 tuổi  
×