Bệnh tiểu đường có lây không và phương pháp phòng ngừa tiểu đường

Bệnh tiểu đường, còn được gọi là bệnh đái tháo đường, là một căn bệnh phổ biến và hiện đang có xu hướng trẻ hóa ở khắp các nước. Tiểu đường gây ảnh hưởng không nhỏ đến chất lượng cuộc sống và gây ra một số biến chứng đặc biệt nghiêm trọng. 

Vậy câu hỏi đặt ra là liệu bệnh tiểu đường có lây không? Triệu chứng mắc bệnh và phương pháp phòng ngừa bệnh như thế nào? Bài viết hôm nay mà Eco Pharmalife mang đến sẽ cùng các bạn giải đáp những thắc mắc này nhé!

Liệu bệnh tiểu đường có lây không?

Nếu những người thân cận bên cạnh bạn đang trong giai đoạn mắc tiểu đường và bản thân bạn đang lo lắng liệu bệnh có lây cho mình hoặc người khác không. Hãy tìm hiểu điều đó qua 3 đường lây lan cơ bản dưới đây.  

Khả năng lây lan qua đường tiếp xúc  

• Bệnh tiểu đường không phải do virus, vi khuẩn, nấm gây ra nên không có khả năng lây truyền khi tiếp xúc giữa người với người.
• Thông thường, những người sống trong cùng một gia đình đều cùng mắc bệnh tiểu đường nên nhiều người tin rằng căn bệnh lây nhiễm qua đường ăn uống và hô hấp, điều này hoàn toàn sai lầm vì sự tiến triển của bệnh tiểu đường sẽ không bị ảnh hưởng bởi những điều này. 

Khả năng lây lan qua đường máu  

• Không giống như HIV / AIDS, viêm gan, …. Bệnh  tiểu đường không lây qua đường máu. Đây chỉ là một dạng rối loạn chuyển hóa và không lây nhiễm. Bạn hoàn toàn có thể được truyền rất nhiều máu từ một bệnh nhân tiểu đường mà không sợ bị lây lan.

Khả năng lây lan qua đường tình dục  

• Bệnh tiểu đường không lây truyền qua quan hệ tình dục bởi vì nó được gây ra bởi các vấn đề trong cách cơ thể xử lý insulin, không phải do nhiễm trùng hoặc virus. Nam giới có thể bị rối loạn cương và các triệu chứng tương tự. Ở phụ nữ, bệnh tiểu đường gây khô âm đạo hoặc  nhiễm trùng sinh dục.

Vậy qua những điều này, chúng ta có thể trả lời cho câu hỏi "Bệnh tiểu đường có lây không?" là KHÔNG LÂY.

Những dấu hiệu cho thấy bạn đang trong giai đoạn tiền tiểu đường

Các triệu chứng tiểu đường ở giai đoạn đầu thường rất khó nhận biết vì chúng không điển hình và có thể bị nhầm lẫn với các triệu chứng của các bệnh khác. Tuy nhiên, bệnh tiểu đường có thể được phát hiện rất sớm nếu chúng ta biết chăm sóc sức khỏe và nắm được cách xử trí hợp lý.

Nếu phát hiện bệnh chậm, người mắc bệnh có nguy cơ phát triển các biến chứng như nhồi máu cơ tim, mù lòa, tai biến mạch máu não, suy thận, ... cùng rất nhiều nguy cơ tai hại khác. Dưới đây là những triệu chứng điển hình của tiền tiểu đường mà những người đang lo lắng mắc bệnh cần phải biết sớm!

• Thường xuyên khát nước, uống nước nhiều
• Lượng nước tiểu tăng cao hơn bình thường và đi tiểu nhiều lần
• Cơ thể yếu kém, thường xuyên mệt mỏi
• Bồi bổ cơ thể nhiều nhưng lại bị sụt cân
• Giảm thị lực
• Mắc các bệnh viêm nướu, viêm chân răng, …
• Ngày càng xuất hiện nhiều vết nám, thâm trên da
• Vết thương lâu lành
• Bị rối loạn cương dương ở nam giới

Những phương pháp cải thiện hiệu quả bệnh tiểu đường và tiền tiểu đường

Tiểu đường hoàn toàn có thể được cải thiện và chữa khỏi nếu bạn đã lên một kế hoạch tỉ mỉ và dài ngày dành cho bản thân. Nếu bạn đang tìm kiếm những lời khuyên hữu ích để giảm thiểu tình trạng bệnh và nâng cao sức khỏe bản thân thì những thông tin dưới đây là dành cho bạn.  

Thực hiện ngay chế độ ăn “sạch”  

• Một yếu tố hàng đầu thúc đẩy tiền tiểu đường là chế độ ăn nhiều chất béo, calo và thực phẩm chế biến sẵn nhiều đường. Ngoài ra chế độ ăn nhiều thịt đỏ cũng làm trầm trọng thêm tình trạng bệnh đấy!
• Chế độ ăn “sạch” được mô tả là một chế độ ăn uống lành mạnh, giúp khôi phục lượng đường trong máu bình thường, có thể cải thiện tình trạng tiền tiểu đường và ngăn ngừa bệnh tiểu đường tuýp 2. 
• Bạn nên thay thế những đồ ăn nhiều calo hằng ngày bằng tinh bột tốt, rau xanh và trái cây. Nếu cần bổ sung thịt thì hãy ăn phần thịt nạc, vừa cung cấp đủ protein vừa giảm tối đa chất béo. Các loại sữa chua không đường và ngũ cốc nguyên cám cũng là một lựa chọn rất chính xác mà bạn cần chọn.

  Tập thể dục thường xuyên  

• Thiếu hoạt động thể chất hằng ngày là một nguyên nhân quan trọng khác gây ra tiền tiểu đường và tiểu đường. Tập thể dục không chỉ nâng cao năng lượng và sức khỏe mà nó còn có thể giảm bớt calo lượng đường huyết bằng cách tăng độ nhạy insulin, hỗ trợ các tế bào trong cơ thể sử dụng insulin hiệu quả hơn.

  Giảm cân  

• Nếu bạn đang trong tình trạng thừa cân thì giảm cân chính là một phương pháp rất tốt. Giảm cân sẽ khiến cơ thể bạn thay đổi rất tích cực, giảm thiểu rất nhiều bệnh lý nghiêm trọng khi về già và có một cuộc sống tinh thần vui vẻ, khỏe khoắn hơn.

  Bỏ hút thuốc  

• Hầu hết mọi người đều biết rằng hút thuốc lá làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim và ung thư phổi. Thêm vào đó, hút thuốc cũng là một yếu tố dẫn đến kháng insulin, dẫn đến tiền tiểu đường và tiểu đường loại 2.
• Bạn có thể từ bỏ hút thuốc bằng cách sử dụng các sản phẩm như miếng dán nicotin hoặc kẹo cao su nicotin để bỏ thuốc lá hoặc tìm hiểu về các chương trình cai thuốc lá có thể giúp hạn chế cảm giác thèm ăn nicotine. 

Tiểu đường là một căn bệnh nguy hại mà nếu để lâu, bạn chắc chắn sẽ không có được một cuộc sống tốt đẹp như mong muốn. Điều quan trọng là phải theo dõi các triệu chứng của bạn và đi khám bác sĩ nếu bạn có các dấu hiệu ban đầu của bệnh tiểu đường.