Dinh dưỡng luôn đóng vai trò vô cùng quan trọng trong cuộc sống của tất cả mọi người. Nhưng đối với trẻ tự kỷ, dinh dưỡng càng trở nên đặc biệt quan trọng, ảnh hưởng đáng kể đến sức khỏe và phát triển của trẻ.
4.9 (64 votes)
5,1K người muaMột chế độ dinh dưỡng tốt cho trẻ tự kỷ sẽ giúp tối ưu hóa phát triển não bộ cho trẻ, hỗ trợ cải thiện tâm trạng và hành vi của trẻ, cung cấp sức đề kháng cho trẻ, giúp trẻ có cơ hội phát triển toàn diện tốt hơn.
Vậy, các bậc phụ huynh đã biết Chế độ dinh dưỡng cho trẻ tự kỷ thế nào là tốt nhất chưa? Những loại thực phẩm nào nên bổ sung cho trẻ và không nên bổ sung cho trẻ? Sau đây, Eco Pharmalife xin được chia sẻ bài viết từ chuyên gia về chế độ dinh dưỡng cho trẻ tự kỷ. Hy vọng bài viết sẽ cung cấp những thông tin hữu ích cho bạn đọc.
- Để hiểu rõ hơn về vai trò của dinh dưỡng đối với trẻ tự kỷ, chúng ta cần xem xét tình trạng dinh dưỡng hiện nay của trẻ, có sự khác biệt như thế nào đối với trẻ bình thường.
+ Áp lực lựa chọn thức ăn: Trẻ tự kỷ thường có sự ưa thích ở một số loại thức ăn cụ thể, và từ chối bất kỳ thức ăn nào khác, chính vì thế khiến cho mẹ khó khăn trong việc lựa chọn thức ăn. Đây cũng là điều có thể gây ra các rào cản dinh dưỡng, như thiếu dưỡng chất quan trọng để phát triển ở trẻ.
+ Ảnh hưởng của giác quan: Trẻ tự kỷ thường có giác quan nhạy cảm, nên việc ăn uống càng trở nên khó khăn. Trẻ có thể cảm thấy khó chịu, không thoải mái với mùi, vị, dẫn tới cảm giác chán ăn.
+ Kỹ năng tự phục vụ kém: Trẻ tự kỷ thường gặp khó khăn trong việc cầm đũa, dùng các dụng cụ ăn, hoặc tự lấy thức ăn. Điều này khiến cho trẻ gặp khó khăn trong việc ăn uống một cách độc lập.
Dinh dưỡng không chỉ ảnh hưởng cơ bản đến sức khỏe mà còn ảnh hưởng đến các triệu chứng và tình trạng của tự kỷ. Như:
+ Tác động đến triệu chứng tự kỷ: Dinh dưỡng có thể ảnh hưởng đến triệu chứng tự kỷ. Chẳng hạn, việc thiếu các chất dinh dưỡng như omega-3, vitamin D có thể tăng nguy cơ triệu chứng tự kỷ.
+ Ảnh hưởng tâm trạng: Chế độ ăn uống không cân đối có thể dẫn tới tâm trạng không ổn định, tăng các triệu chứng lo âu, cơn giận ở trẻ. Dinh dưỡng tốt có thể giúp kiểm soát tình trạng tâm trạng, giảm thiểu các cảm xúc tiêu cực.
+ Tác động đến hệ tiêu hóa: Nhiều trẻ tự kỷ sẽ gặp các vấn đề về hệ tiêu hóa, chính vì thế dinh dưỡng cân đối sẽ giúp cảm các vấn đề này và cải thiện sức khỏe tổng thể của trẻ.
Như vậy, chế độ dinh dưỡng cho trẻ tự kỷ là rất cần thiết, chính vì thế cha mẹ cần chú ý tìm hiểu và tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên gia để lựa chọn thực phẩm phù hợp với trẻ, giúp tăng cường sức khỏe, ít biến chứng nguy hiểm cho trẻ.
4.9 (64 votes)205 người muaChế độ dinh dưỡng cho trẻ tự kỷ đóng vai trò vô cùng quan trọng. Tuy nhiên, để xây dựng được chế độ dinh dưỡng phù hợp thì cha mẹ nên biết những chất dinh dưỡng cần thiết cho trẻ tự kỷ. Như:
- Đây là một axit béo quan trọng, chúng có vai trò quan trọng trong sự phát triển của não bộ và chức năng của hệ thần kinh. Các nhà khoa học cũng chỉ ra rằng những trẻ mắc chứng tự kỷ dễ bị thiếu hụt hoặc mất cân bằng giữa omega 3 và omega 6 trong máu.
- Bổ sung Omega 3 cho trẻ sẽ giúp cải thiện sự phát triển và hoạt động của não bộ, hỗ trợ kiểm soát triệu chứng tự kỷ và cải thiện chức năng tư duy ở trẻ. ĐỒng thời còn giảm viêm nhiễm trong cơ thể, giảm lo lắng, tăng tính hiếu độc, tăng khả năng tập trung, tăng khả năng ngôn ngữ của trẻ.
- Cha mẹ hãy chú ý bổ sung đầy đủ và cân đối lượng omega 3 cần thiết cho cơ thể của trẻ. Chuyên gia cho rằng trẻ cần được bổ sung 1,5g axit béo omega 3 mỗi ngày. Cha mẹ có thể bổ sung thông qua khẩu phần những loại như: cá hồi, cá thu, đậu nành, quả óc chó, bắp cải, súp lơ,…
- Theo các nghiên cứu của các chuyên gia thì khi trẻ thiếu vitamin D sẽ khiến cơ thể giảm khả năng nhận biết các tác nhân xấu xâm nhập từ bên ngoài và không thể đào thải chúng ra khỏi cơ thể, làm tăng nguy cơ mắc các bệnh.
- Vitamin D còn có tác dụng bảo vệ da khỏi các tác nhân gây tổn thương, hỗ trợ làm lành vết thương, giúp giảm căng thẳng, hạn chế lượng cytokine gây viêm trong não, ngăn ngừa các rối loạn. Chính vì thế, cha mẹ cần chú ý bổ sung vitamin D cho trẻ thông qua một số loại thực phẩm như: tôm, cá, nấm, trứng, sữa nguyên kem,…
- Sắt là một khoáng chất vô cùng quan trọng, đóng vai trò cung cấp oxy cho các tế bào não. Các chuyên gia nhận thấy hầu hết trẻ tự kỷ điều bị thiếu sắt, ảnh hưởng đến sự nhận thức và hành vi của trẻ, cũng như gây ra các triệu chứng mệt mỏi, suy yếu chức năng não bộ.
- Chính vì thế, các chuyên gia chia sẻ các bậc phụ huynh cần bổ sung sắt vào khẩu phần ăn hàng ngày của trẻ, thông qua các loại thực phẩm như: củ cải, hạt dẻ, táo, lựu, hạnh nhân, đậu phộng, củ cải đỏ,…
- Vitamin C là một chất chống oxy hóa mạnh, giúp tăng cường hệ miễn dịch cơ thể, ứng phó tốt hơn với căng thẳng và bệnh tật. Đây cũng là loại vitamin thường bị thiếu ở trẻ tự kỷ. Chính vì thế cha mẹ cần bổ sung vitamin để giúp trẻ phát triển tổng thể, làm giảm hành vi tăng động ở trẻ.
- Cha mẹ có thể bổ sung vitamin C vào chế độ ăn của trẻ bằng các thực phẩm như: đu đủ, ớt chuông, bông cải xanh, ổi, kiwi,…
- Axit béo phospholipid là một trong những thành phần cấu trúc quan trọng của màng tế bào thần kinh. Khi cơ thể được bổ sung chất này sẽ giúp chức năng của màng tế bào thần kinh điều hòa tốt hơn. Bên cạnh đó còn giúp tăng mức độ nhạy bén của não bộ, bảo vệ não khỏi sự suy giảm trí nhớ.
- Vitamin B6 và magie có thể hỗ trợ kiểm soát triệu chứng tự kỷ như căng thẳng và thay đổi tư duy, giúp cải thiện khả năng tập trung và hành vi xã hội. Trong những nghiên cứu gần đây, các chuyên gia cũng đã chỉ ra rằng Vitamin B6 và magie sẽ giúp thay đổi hành vi, khả năng ngôn ngữ, tăng chỉ số IQ, các kỹ năng xã hội.
- Tùy theo từng độ tuổi khác nhau mà lượng magie dung nạp cũng sẽ khác nhau, cụ thể: Trẻ em dưới 6 tháng cần 30mg / ngày; Đối với trẻ từ 7 đến 12 tháng tuổi cần 75mg / ngày; Trẻ từ 1 đến 3 tuổi cần 80mg / ngày; Đối với trẻ từ 4 đến 8 tuổi cần 130mg / ngày; Trẻ từ 9 đến 13 tuổi cần 240mg / ngày; Đối với trẻ từ 14 đến 18 tuổi sẽ chia theo giới tính: nữ cần 360mg / ngày và nam cần 410mg / ngày.
- Bổ sung axit amin sẽ giúp nâng cao khả năng tập trung vì trong chất này có chứa các protein quan trong ảnh hưởng đến não bộ. Ngoài ra còn giúp cải thiện tình trạng thiếu chú ý, giúp trẻ cân bằng và bình tĩnh trong các tình huống, lớp học.
Một số loại thực phẩm giàu axit amin mà cha mẹ có thể bổ sung vào thực đơn ăn uống hằng ngày của trẻ, như: đậu Hà Lan, Hạt điều, trứng, thịt bò, thịt lợn, rong biển,…
4.9 (64 votes)958 người mua
- Cha mẹ cần chú ý cân bằng về dinh dưỡng cho trẻ, không nên ép trẻ ăn những đồ mà trẻ không thích vì trẻ rất dễ bị kích thích, nổi cáu khi phải ăn những món đó, đôi khi gây cho trẻ tâm lý sợ ăn.
- Nếu phụ huynh muốn tập cho trẻ ăn những món mới thì nên trộn thức ăn với những loại trẻ đang thích rồi tăng từ từ.
- Nếu trẻ không muốn dùng muỗng để múc thức ăn thì nên đưa cho trẻ cái muỗng không 2 – 3 lần trước. Sau đó trẻ sẽ nghĩ muống trồng nên không chống lại chuyện đút muỗng vào miệng nữa, lúc này mới đưa muỗng có một ít thức ăn vào. Như vậy trẻ sẽ dễ thích nghi ăn uống hơn.
- Tương tự với loại thức ăn mới, cha mẹ để sẵn thức ăn đó trên bàn, để trẻ đụng vào, ngửi, liếm, cắn một miếng và cho trẻ nuốt. Có thể mất một ngày hoặc một tuần để trẻ làm quen với sự thay đổi này.
- Bên cạnh đó, không nên ép trẻ ăn đúng giờ theo người bình thường, vì ở trẻ tự kỷ việc ăn uống đúng giờ là điều rất khó khăn, đặc biệt lại ở lứa tuổi từ 2 – 3 tuổi.
Trên đây là toàn bộ thông tin liên quan đến: “Chế độ dinh dưỡng cho trẻ tự kỷ” mà Eco Pharmalife muốn chia sẻ tới bạn đọc. Bao gồm: Vai trò của dinh dưỡng đối với trẻ tự kỷ, những chất dinh dưỡng cần thiết cho trẻ tự kỷ, những loại thực phẩm trẻ tự kỷ không nên ăn, một số lưu ý về chế độ dinh dưỡng cho trẻ tự kỷ. Bài viết hi vọng đã cung cấp những thông tin hữu ích cho bạn đọc.
Vitamin và khoáng chất cho bé
327.000 VNĐ
Chính hãng - Giá tốt
Đơn hàng từ 250k
Định kì mỗi tuần
Giao hàng nhận tiền
ECO PHARMALIFE là một công ty chuyên nghiên cứu, phát triển, hợp tác sản xuất và đưa ra các sản phẩm, dịch vụ chăm sóc sức khỏe chất lượng, đặc biệt về dinh dưỡng, thực phẩm chức năng, dược mỹ phẩm. Các sản phẩm của ECO PHARMALIFE hướng tới sức khỏe cho mẹ bầu, trẻ em, người cao tuổi đã khẳng định được vị thế trên thị trường dược phẩm Việt Nam. Hầu hết tất cả khách hàng đều thấy hài lòng với sản phẩm nơi đây
Nhận thông tin mới hoặc các ưu đãi hấp dẫn
© 2022 Bản quyền Ecopharmalife.vn 
Nội dung trên Website đã đăng ký bản quyền DMCA, Vui lòng dẫn nguồn nếu coppy. Thông tin được đăng tải trên Website đã được kiểm duyệt nghiêm ngặt bởi bác sĩ, dược sĩ, chỉ mang tính chất tham khảo. Chúng tôi không chịu trách nhiệm về nội dung trên trang Web.
Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *