Táo bón nặng là một tình trạng phổ biến nhiều người gặp phải nếu không được nhận biết và điều trị kịp thời, nó có thể gây ra nhiều tác hại đến sức khỏe của bạn. Vì vậy, việc nhận biết các dấu hiệu của bệnh táo bón nặng là rất quan trọng. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn tìm hiểu về nguyên nhân gây ra táo bón nặng, các dấu hiệu cảnh báo và tác hại của nó đến sức khỏe của bạn. Bên cạnh đó, chúng tôi cũng sẽ đưa ra một số giải pháp phòng ngừa táo bón nặng để giúp bạn duy trì sức khỏe ruột tốt nhất. Cùng tìm hiểu ngay nhé!
Táo bón nặng là tình trạng khi lượng phân trong ruột không được đẩy ra ngoài hoàn toàn, gây ra đại tiện khó khăn và không đều đặn. Trước khi đến với những dấu hiệu của bệnh táo bón nặng, hãy cùng điểm qua các nguyên nhân chính gây ra táo bón nặng sau đây:
Yếu tố ăn uống: Chế độ ăn uống có chứa ít chất xơ, nước và vitamin cũng như nhiều chất béo và đường có thể gây ra táo bón. Ăn nhiều thực phẩm nhanh và đồ uống có cồn hoặc caffeine cũng có thể gây ra táo bón.
Lối sống: Thiếu hoạt động thể chất và vận động cũng là nguyên nhân dẫn đến táo bón nặng. Việc ngồi nhiều hoặc không tập thể dục đều là những yếu tố làm giảm chức năng ruột.
Sử dụng thuốc: Một số loại thuốc như thuốc giảm đau opioid, thuốc trị bệnh trầm cảm và thuốc trị bệnh Parkinson có thể gây táo bón nặng.
Bệnh lý khác: Các bệnh lý ảnh hưởng đến hoạt động của đường tiêu hóa như bệnh tuyến giáp, bệnh Crohn, viêm đại tràng, ung thư đại tràng, bệnh trĩ cũng là nguyên nhân gây táo bón nặng.
Dưới đây là những dấu hiệu của bệnh táo bón nặng mà bạn cần nắm rõ:
Ở phần trên chúng ta đã cùng tìm hiểu về các dấu hiệu của bệnh táo bón nặng. Để phòng ngừa tình trạng này, bạn có thể thực hiện các giải pháp đơn giản như sau:
Thay đổi chế độ ăn uống và lối sống: Một trong những cách phòng ngừa táo bón nặng đơn giản là thay đổi chế độ ăn uống và lối sống. Bạn có thể tăng cường ăn rau xanh, trái cây và các loại thực phẩm giàu chất xơ, giúp tăng cường chức năng ruột và giảm táo bón. Đồng thời, bạn cũng nên hạn chế ăn thực phẩm chứa nhiều đường và bột mì trắng, không nên ăn quá nhiều thức ăn nhanh và đồ chiên.
Tăng cường vận động: Vận động thường xuyên cũng là một trong những cách phòng ngừa tình trạng này. Bạn có thể thực hiện các bài tập đơn giản như đi bộ, chạy bộ, tập yoga hoặc tập thể dục hàng ngày để giúp tăng cường chức năng ruột.
Điều chỉnh thuốc: Nếu bạn đang sử dụng các loại thuốc có tác dụng làm giảm chức năng ruột, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ để điều chỉnh liều lượng hoặc chuyển sang các loại thuốc khác có tác dụng ít ảnh hưởng đến chức năng ruột.
Uống đủ nước và ăn nhiều rau xanh: Bạn cần uống đủ nước mỗi ngày (tối thiểu 8-10 ly nước) để giúp cơ ruột hoạt động tốt hơn và đẩy phân đi dễ dàng hơn. Bên cạnh đó, ăn nhiều rau xanh giúp tăng cường chất xơ và giúp cơ ruột hoạt động tốt hơn.
Táo bón nặng là tình trạng khó chịu và có thể gây ra nhiều tác hại đến sức khỏe của mỗi chúng ta. Nhận biết kịp thời các dấu hiệu của bệnh táo bón nặng giúp bạn có thể đưa ra phương pháp điều trị và phòng ngừa tình trạng táo bón nặng một cách hiệu quả. Hãy luôn chú ý đến tình trạng sức khỏe của mình và thực hiện các biện pháp phòng ngừa táo bón nặng để duy trì sức khỏe và chất lượng cuộc sống tốt hơn.
Chính hãng - Giá tốt
Đơn hàng từ 250k
Định kì mỗi tuần
Giao hàng nhận tiền
ECO PHARMALIFE là một công ty chuyên nghiên cứu, phát triển, hợp tác sản xuất và đưa ra các sản phẩm, dịch vụ chăm sóc sức khỏe chất lượng, đặc biệt về dinh dưỡng, thực phẩm chức năng, dược mỹ phẩm. Các sản phẩm của ECO PHARMALIFE hướng tới sức khỏe cho mẹ bầu, trẻ em, người cao tuổi đã khẳng định được vị thế trên thị trường dược phẩm Việt Nam. Hầu hết tất cả khách hàng đều thấy hài lòng với sản phẩm nơi đây
Nhận thông tin mới hoặc các ưu đãi hấp dẫn
© 2022 Bản quyền Ecopharmalife.vn 
Nội dung trên Website đã đăng ký bản quyền DMCA, Vui lòng dẫn nguồn nếu coppy. Thông tin được đăng tải trên Website đã được kiểm duyệt nghiêm ngặt bởi bác sĩ, dược sĩ, chỉ mang tính chất tham khảo. Chúng tôi không chịu trách nhiệm về nội dung trên trang Web.
Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *