Mang thai là một hành trình vô cùng hạnh phúc, tuy nhiên cũng đầy trách nhiệm và quan tâm từ đấng sinh thành đặc biệt là với sứ mệnh của một người mẹ. Trong thời gian mang thai, mẹ cần phải chú ý đến sức khỏe của mình và thai nhi để đảm bảo sự phát triển toàn diện và an toàn cho cả mẹ và con.
Trong bài viết dưới đây, Eco Pharmalife sẽ liệt kê cụ thể những điều kiêng kỵ trong 3 tháng đầu mang thai và mẹ bầu 3 tháng đầu không nên ăn gì, mẹ hãy cùng tham khảo và bỏ túi thêm những kinh nghiệm bổ ích nhé!
Trong 3 tháng đầu mang thai, còn được gọi là giai đoạn thai nhi phát triển ban đầu, mẹ cần chú ý đến những điều kiêng kỵ trong 3 tháng đầu mang thai gì để đảm bảo sự phát triển toàn diện và an toàn cho cả mẹ và thai nhi. Dưới đây là một số điều kiêng kỵ cần lưu ý trong giai đoạn này:
Kiêng uống rượu, bia, thuốc lá và các chất kích thích
Việc sử dụng các chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá, ma túy… sẽ gây hại đến sức khỏe của mẹ và thai nhi. Trong 3 tháng đầu mang thai, thai nhi đang phát triển nhanh chóng và đặc biệt nhạy cảm với các chất độc hại, do đó mẹ cần kiêng uống các loại đồ uống và thuốc lá này.
Kiêng sử dụng các loại thuốc không được chỉ định
Mẹ cần kiểm tra kỹ các loại thuốc trước khi sử dụng, đảm bảo chỉ sử dụng thuốc được bác sĩ kê đơn và hướng dẫn. Các loại thuốc không được chỉ định có thể gây hại đến sức khỏe của mẹ và thai nhi.
Kiêng tiếp xúc với các chất độc hại
Một trong những điều kiêng kỵ trong 3 tháng đầu mang thai đó là mẹ cần tránh tiếp xúc với các chất độc hại như thuốc trừ sâu, hóa chất, dung môi... Nếu không tránh được, mẹ cần đeo đồ bảo hộ và hạn chế tiếp xúc với các chất này.
Kiêng ăn các loại thực phẩm không an toàn
Mẹ cần kiểm tra kỹ các loại thực phẩm trước khi sử dụng, đảm bảo chỉ ăn thực phẩm an toàn và được chế biến đúng cách. Các loại thực phẩm không an toàn có thể gây nguy hiểm đến sức khỏe của mẹ và thai nhi.
Kiêng tập thể dục quá mức
Mặc dù tập thể dục là rất tốt cho sức khỏe của mẹ và thai nhi, tuy nhiên trong 3 tháng đầu mang thai, đây là điều mà mẹ cần hạn chế tập thể dục quá mức hoặc chuyển động nhiều. Nếu muốn tập thể dục, mẹ cần tập nhẹ nhàng và đúng cách.
Tránh đi giày cao gót khi mang thai
Trong giai đoạn này, thai nhi đang phát triển nhanh chóng và cần được cung cấp đầy đủ dinh dưỡng và oxy để phát triển một cách bình thường. Việc đi giày cao gót có thể gây căng thẳng cho cơ bắp, đặc biệt là các cơ bắp chân, làm giảm lưu lượng máu và oxy đến với thai nhi.
Ngoài ra, việc đi giày cao gót cũng có thể làm cho mẹ dễ bị trượt, té ngã, gây nguy hiểm cho cả mẹ và thai nhi. Trong trường hợp mẹ phải di chuyển nhiều, nên chọn giày đế bằng hoặc giày thể thao để tăng độ bám và giảm nguy cơ bị trượt.
Kiêng nhuộm tóc và sơn móng tay
Việc nhuộm tóc và sơn móng tay có thể gây ảnh hưởng đến thai nhi trong giai đoạn đầu của thai kỳ. Các sản phẩm hóa học trong mỹ phẩm nhuộm tóc và sơn móng tay có thể chứa các hợp chất độc hại và gây kích ứng cho cơ thể mẹ và thai nhi. Việc hít phải các hơi hoá chất từ nhuộm tóc và sơn móng tay cũng có thể gây nguy hiểm đối với thai nhi.
Hạn chế tiếp xúc tối đa với thú cưng
Trong 3 tháng đầu mang thai, có một số nguy cơ liên quan đến việc tiếp xúc với thú cưng như nhiễm khuẩn và nguy cơ bị các bệnh lây qua từ động vật sang người. Do đó, hạn chế tiếp xúc với thú cưng là một trong những điều kiêng kỵ trong 3 tháng đầu mang thai.
Trong giai đoạn 3 tháng đầu của thai kỳ, mẹ bầu cần chú ý đến chế độ ăn uống của mình để bảo vệ sức khỏe của mình và thai nhi. Dưới đây là một số thực phẩm và loại đồ uống mà mẹ bầu 3 tháng đầu không nên ăn:
Tóm lại, thông qua bài viết trên đây, chúng tôi đã liệt kê cụ thể và rất chi tiết về mẹ bầu 3 tháng đầu không nên ăn gì và những điều kiêng kỵ trong 3 tháng đầu mang thai. Mong rằng bài viết sẽ giúp hỗ trợ mẹ trong việc chăm sóc bản thân và thai nhi phát triển khỏe mạnh vượt trội.
Chính hãng - Giá tốt
Đơn hàng từ 250k
Định kì mỗi tuần
Giao hàng nhận tiền
ECO PHARMALIFE là một công ty chuyên nghiên cứu, phát triển, hợp tác sản xuất và đưa ra các sản phẩm, dịch vụ chăm sóc sức khỏe chất lượng, đặc biệt về dinh dưỡng, thực phẩm chức năng, dược mỹ phẩm. Các sản phẩm của ECO PHARMALIFE hướng tới sức khỏe cho mẹ bầu, trẻ em, người cao tuổi đã khẳng định được vị thế trên thị trường dược phẩm Việt Nam. Hầu hết tất cả khách hàng đều thấy hài lòng với sản phẩm nơi đây
Nhận thông tin mới hoặc các ưu đãi hấp dẫn
© 2022 Bản quyền Ecopharmalife.vn 
Nội dung trên Website đã đăng ký bản quyền DMCA, Vui lòng dẫn nguồn nếu coppy. Thông tin được đăng tải trên Website đã được kiểm duyệt nghiêm ngặt bởi bác sĩ, dược sĩ, chỉ mang tính chất tham khảo. Chúng tôi không chịu trách nhiệm về nội dung trên trang Web.
Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *