Điều gì gây ra táo bón ở trẻ em và cách khắc phục

Táo bón là một trong những vấn đề thường gặp ở trẻ em, gây ra rất nhiều phiền toái cho bé và gia đình. Tuy nhiên, không phải ai cũng hiểu rõ về nguyên nhân của táo bón ở trẻ em và cách khắc phục một cách đúng đắn.

Trong bài viết mà các chuyên gia Eco Pharmalife mang đến dưới đây, mẹ hãy cùng tìm hiểu về điều gì gây ra táo bón ở trẻ và những cách khắc phục hiệu quả nhất, từ đó giúp con có một đường tiêu hóa khỏe mạnh và tránh khỏi những phiền toái không đáng có.

Tìm hiểu về hiện tượng táo bón ở trẻ

Khái niệm:

Trẻ em thường bị táo bón khi phân cứng hoặc khó đi ngoài. Triệu chứng này thường được định nghĩa là một trạng thái khó khăn khi trẻ em đi ngoài ít hơn bình thường hoặc phân có độ cứng, khô và khó đi qua đường ruột.

Đây là một vấn đề phổ biến ở trẻ em, thường gây khó chịu và đau đớn. Nếu không được chăm sóc đúng cách, táo bón có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng khác như tá tràng, đau bụng và nôn mửa, ...

Tần suất táo bón ở trẻ: Táo bón thường xảy ra nhiều nhất ở trẻ trong độ tuổi từ 6 tháng đến 6 tuổi. Theo các nghiên cứu, khoảng 5 - 30% trẻ em ở độ tuổi này bị táo bón. Tuy nhiên, nó cũng cần tùy thuộc vào chế độ ăn uống và các yếu tố khác nữa.

Ngoài ra, trẻ em có thể mắc táo bón cả trong giai đoạn sơ sinh và sau đó nhưng tần suất mắc phải triệu chứng này ở độ tuổi này có thể khác nhau và phụ thuộc vào nhiều yếu tố. Vì vậy, để giải quyết vấn đề táo bón ở con, việc tìm hiểu nguyên nhân và cách khắc phục là rất quan trọng.

Điều gì gây nên táo bón ở trẻ em?

Có nhiều nguyên nhân gây ra tình trạng này, tuy nhiên sẽ có 4 nguyên nhân chính mà mẹ cần chú ý, bao gồm:

Chế độ ăn uống không đủ chất xơ và nước

• Chất xơ có khả năng hấp thụ nước và tạo thành chất nhầy trong ruột, từ đó giúp lưu thông dễ dàng hơn. Khi trẻ em không ăn đủ thực phẩm giàu chất xơ như rau xanh, trái cây và ngũ cốc nguyên hạt thì lượng chất xơ trong cơ thể của trẻ sẽ bị giảm và dẫn đến khả năng hấp thụ nước trong ruột giảm, tạo ra chất phân cứng và khó bài tiết.
• Bên cạnh đó, bé cũng cần uống đủ nước để giúp cho việc lưu thông thức ăn và chất thải trong ruột diễn ra thuận lợi hơn. Việc con không uống đủ nước sẽ khiến lượng chất thải trong ruột sẽ bị cô đọng lại và hấp thu lại lượng nước cần thiết dẫn đến phân cứng và khó bài tiết.

Trẻ thiếu đi sự hoạt động thể chất

• Thiếu đi các hoạt động liên quan đến thể chất được xem là một trong những nguyên nhân gây táo bón ở trẻ em. Khi trẻ em ít vận động, các cơ quan trong cơ thể cũng ít hoạt động, gây ra việc giảm chuyển động của đường tiêu hóa, điều này dẫn đến việc thức ăn di chuyển chậm hơn và bị dồn lại, từ đó gây táo bón.
• Vì vậy, tăng cường hoạt động vật lý với cơ thể con, tập thể dục thường xuyên là một trong những cách phòng ngừa táo bón hiệu quả. Bạn có thể khuyến khích con chơi các trò chơi ngoài trời hay đi bộ, tập nhảy hoặc tham gia các hoạt động nhảy múa, thể dục dụng cụ, ... Điều này không chỉ giúp trẻ giảm stress, tăng sức đề kháng mà còn giúp cho các cơ quan trong cơ thể hoạt động tốt hơn, cải thiện chuyển động của đường tiêu hóa, giảm thiểu tình trạng táo bón.

Sử dụng các loại thuốc có thành phần gây táo bón

• Đây cũng là một trong những nguyên nhân gây táo bón thường gặp nhất ở trẻ. Thuốc có những thành phần gây táo bón thường được sử dụng để điều trị nhiều bệnh lý khác nhau như đau đầu, viêm họng, mất ngủ và đặc biệt là các bệnh liên quan đến đường tiêu hóa như ợ nóng, viêm đại tràng, và bệnh trĩ.
• Tuy nhiên, việc sử dụng thuốc này thường không được khuyến khích cho trẻ em, đặc biệt là khi trẻ đang trong giai đoạn phát triển. Nguyên nhân là các loại thuốc này làm con trở nên lười tả và không muốn đi vệ sinh khiến cho tình trạng táo bón của trẻ càng trầm trọng hơn.
• Do đó, việc sử dụng thuốc cần được hạn chế và chỉ nên được sử dụng theo chỉ định của bác sĩ. Nếu cần thiết, bác sĩ có thể kê đơn thuốc làm táo bón cho trẻ em và hướng dẫn cách sử dụng thuốc để tránh tình trạng lạm dụng và tác dụng phụ không mong muốn.

Trẻ mắc phải các bệnh lý khác

• Con mắc phải các bệnh lý cũng là một nguyên nhân tiềm tàng gây táo bón ở trẻ em. Một số bệnh có thể gây ra táo bón như khối u đại trực tràng, ruột kết dính, dạ dày tá tràng, viêm ruột kết hay bệnh viêm đại tràng.
• Ngoài ra, các bệnh liên quan đến đường tiết niệu và bệnh thận cũng làm ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa và gây táo bón ở trẻ.
• Nếu mẹ phát hiện con có bất kỳ triệu chứng nào của các bệnh  này, cần được đưa đến bác sĩ để được khám và chẩn đoán bệnh một cách chính xác để có những biện pháp can thiệp kịp thời.

Cách khắc phục tình trạng táo bón ở trẻ em

Tình trạng táo bón là một vấn đề phổ biến và có thể xảy ra với bất kỳ độ tuổi nào. Việc khắc phục tình trạng táo bón đòi hỏi phải có sự chú ý đến chế độ ăn uống, sinh hoạt và chăm sóc sức khỏe toàn diện của trẻ. Các cách khắc phục bao gồm:

• Điều chỉnh chế độ ăn uống: Mẹ cần bổ sung chất xơ và nước đầy đủ vào chế độ ăn uống của con. Chất xơ chứa nhiều trong các loại rau củ, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt, đậu phụng, hạt cải dầu, ...Bên cạnh đó, các sản phẩm chứa Probiotic và Prebiotic như sữa chua còn có khả năng cải thiện tình trạng táo bón ở trẻ.
• Tăng cường hoạt động thể chất: Mẹ khuyến khích con thường xuyên tập thể dục hoặc thực hiện các hoạt động thể chất như đi bộ, chạy nhảy và các hoạt động ngoài trời khác. Điều này giúp kích thích hệ tiêu hóa của trẻ em hoạt động tốt và hiệu quả hơn.
• Chăm sóc sức khỏe toàn diện: Việc kiểm tra định kỳ sức khỏe của trẻ và đảm bảo con có giấc ngủ đủ và lành mạnh là rất quan trọng để giảm thiểu nguy cơ táo bón.
• Sử dụng thuốc phòng ngừa táo bón khi cần thiết: Khi mẹ đã sử dụng những biện pháp trên nhưng không giúp giảm tình trạng táo bón của trẻ, mẹ có thể cho con dùng thuốc phòng ngừa táo bón. Tuy nhiên, khi cho trẻ sử dụng thuốc cần phải được chỉ định và giám sát bởi bác sĩ.

Việc thực hiện các biện pháp phòng ngừa táo bón ở trẻ em giúp giảm thiểu nguy cơ và hạn chế tình trạng táo bón. Tuy nhiên, nếu trẻ em gặp tình trạng táo bón liên tục hoặc có các triệu chứng đau bụng, huyết trắng hoặc phân có máu, mẹ cần đưa trẻ đến bác sĩ để được khám và điều trị kịp thời.

Qua bài viết trên, bạn đã hiểu hơn về những nguyên nhân gây ra tình trạng táo bón ở bé và cách khắc phục rồi. Để tìm hiểu thêm thông tin chi tiết, bạn có thể liên hệ với chúng tôi để được tư vấn kỹ nhất nhé!