Trẻ nhỏ có sức đề kháng yếu thường xuyên bị ốm bệnh và lâu khỏi. Không ít bà mẹ muốn biết làm thế nào để tăng sức đề kháng cho trẻ? Hãy cùng Eco Pharmalife giải đáp thắc mắc qua bài viết sau.
Sức đề kháng ở trẻ là khả năng trẻ bảo vệ cơ thể trước các tác nhân gây bệnh như virus, vi khuẩn, ký sinh trùng… Sức đề kháng được tạo nên bởi hệ thống miễn dịch của cơ thể. Sức đề kháng tốt giúp bé có thể ngăn cản các tác nhân gây bệnh xâm nhập hoặc tiêu diệt chúng nhanh chóng khi chúng vào cơ thể. Từ đó giảm thiểu tình trạng ốm yếu, giúp con phát triển khoẻ mạnh. Khi mới chào đời, sức đề kháng của trẻ còn non nớt tuy nhiên nó sẽ được hoàn thiện dần trong quá trình trưởng thành của bé. Vậy nên bố mẹ chăm sóc đúng cách sẽ giúp tăng cường sức đề kháng cho trẻ.
Các trẻ có sức đề kháng yếu rất dễ nhận thấy qua các biểu hiện sau các mẹ cần chú ý:
Bất kì bà mẹ nào cũng mong muốn con có hệ miễn dịch khoẻ mạnh. Tuy nhiên nhiều mẹ còn lúng túng không biết làm gì để tăng sức đề kháng cho con. Sau đây là các biện pháp tuy đơn giản nhưng đem lại hiệu quả rất tốt giúp tăng đề kháng cho bé:
Theo WHO, bú sữa mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu là phương pháp tốt nhất giúp tăng sức đề kháng cho trẻ sơ sinh. Trong sữa mẹ, ngoài các chất dinh dưỡng cần thiết còn chứa nhiều loại kháng thể cùng hoạt chất quan trọng giúp con hình thành hệ miễn dịch. Từ đó con có sức đề kháng khoẻ mạnh để chống lại các tác nhân gây bệnh.
[caption id="attachment_3654" align="alignnone" width="950"]
cho trẻ sơ sinh uống nước để tăng sức đề kháng[/caption] Nước là thành phần không thể thiếu cho cơ thể mỗi ngày. Uống đủ nước giúp tuần hoàn ổn định và quá trình trao đổi chất diễn ra thuận lợi. Từ đó giúp bé hấp thu tốt dưỡng chất, đào thảo các chất dư thừa và chất độc ra khỏi cơ thể. Vậy nên cho bé uống đủ nước giúp bé có sức khoẻ tốt để có sức đề kháng khoẻ mạnh. Các mẹ có thể tham khảo nhu cầu nước mỗi ngày của bé tuỳ theo cân nặng như sau:
Tuy nhiên nếu bé hoạt động mạnh ra nhiều mồ hôi thì mẹ có thể tăng thêm lượng nước bổ sung cho con để tránh bé bị mất nước.
Vaccine có bản chất tương tự các tác nhân gây bệnh (kháng nguyên) nhưng đã bị huỷ đi khả năng gây triệu chứng bệnh. Khi vaccine được đưa vào cơ thể làm kích thích hệ miễn dịch của bé tạo ra các kháng thể. Các kháng thể như những tấm khiên vững chắc bảo vệ con trước sự tấn công của các virus sau này. Mỗi một loại virus cần có một loại kháng thể đặc hiệu. Bởi vậy, tiêm chủng đầy đủ các loại vaccine là một biện pháp rất tốt để tăng đề kháng cho trẻ.
Cho bé ăn chế độ ăn đầy đủ các chất dinh dưỡng là cách đơn giản tăng sức đề kháng. Có một thể trạng khoẻ mạnh mới có thể có một hệ miễn dịch tốt chống lại các tác nhân gây bệnh. Ngoài cung cấp protein, các thực phẩm tăng sức đề kháng cho trẻ cũng được các bậc phụ huynh đặc biệt quan tâm trong thời kỳ dịch bệnh hoành hành. Các thực phẩm gợi ý dưới đây có thể trả lời cho thắc mắc ăn gì để tăng sức đề kháng cho con:
Một chế độ ăn đa dạng các loại thực phẩm sẽ giúp con hấp thu các dưỡng chất, vitamin, khoáng chất tốt hơn là chỉ chú trọng vào một loại thực phẩm nhất định. Mẹ có thể cho trẻ sử dụng sản phẩm Betakid giúp trẻ ăn ngon và tăng sức đề kháng tốt hơn.
Giấc ngủ là cực kì quan trọng đối với việc tăng sức đề kháng cho bé. Nhiều nghiên cứu chỉ ra những người thiếu ngủ có sức đề kháng yếu và có nguy cơ cao mắc các bệnh lý mãn tính nguy hiểm hơn người ngủ đủ giấc. Không những vậy, ngủ không đủ giấc còn hạn chế khả năng sản xuất một loại protein của cơ thể là cytokine giúp chống lại các tình trạng nhiễm trùng và viêm nhiễm. Vì vậy ngủ đủ giấc là biện pháp quan trọng để tăng sức đề kháng cho trẻ dưới 1 tuổi. Tuỳ từng độ tuổi của trẻ mà nhu cầu giấc ngủ cũng khác nhau:
[caption id="attachment_3653" align="alignnone" width="950"]
Tập thể dục giúp trẻ sơ sinh tăng sức đề kháng[/caption] Vận động mỗi ngày giúp bé có thể hình cân đối, tránh được các nguy cơ bệnh liên quan đến tim mạch hoặc bệnh béo phì. Bệnh béo phì có thể tăng khả năng mắc các bệnh khác, dẫn đến suy yếu hệ miễn dịch Hơn nữa việc vận động mỗi ngày làm con có tinh thần sảng khoái, phản ứng nhanh nhạy, phát triển tốt cả về thể chất lẫn trí não. Sức khoẻ được nâng cao thì khả năng chống lại các tác nhân gây bệnh cũng tăng lên. Vậy nên tập thể dục hoặc chơi các môn thể thao ít nhất 30 phút mỗi ngày đem lại rất nhiều lợi ích trong quá trình phát triển của bé.
Khi chế độ dinh dưỡng hàng ngày không đáp ứng đủ, bố mẹ có thể tham khảo thêm các sản phẩm bổ sung dưỡng chất hỗ trợ phát triển hệ miễn dịch cho con.
Các mẹ có thể quan tâm
https://ecopharmalife.vn/bai-viet/tre-may-thang-an-dam/
Ngoài những biện pháp làm sao để tăng sức đề kháng phía trên, các mẹ cũng cần nắm chắc một số lưu ý khi chăm sóc bé để bé phát triển khoẻ mạnh:
Xem thêm
https://ecopharmalife.vn/bai-viet/tre-7-thang-an-duoc-thit-gi/
Chính hãng - Giá tốt
Đơn hàng từ 100k
Định kì mỗi tuần
Giao hàng nhận tiền
ECO PHARMALIFE là một công ty chuyên nghiên cứu, phát triển, hợp tác sản xuất và đưa ra các sản phẩm, dịch vụ chăm sóc sức khỏe chất lượng, đặc biệt về dinh dưỡng, thực phẩm chức năng, dược mỹ phẩm. Các sản phẩm của ECO PHARMALIFE hướng tới sức khỏe cho mẹ bầu, trẻ em, người cao tuổi đã khẳng định được vị thế trên thị trường dược phẩm Việt Nam. Hầu hết tất cả khách hàng đều thấy hài lòng với sản phẩm nơi đây
Nhận thông tin mới hoặc các ưu đãi hấp dẫn
© 2022 Bản quyền Ecopharmalife.vn 
Nội dung trên Website đã đăng ký bản quyền DMCA, Vui lòng dẫn nguồn nếu coppy. Thông tin được đăng tải trên Website đã được kiểm duyệt nghiêm ngặt bởi bác sĩ, dược sĩ, chỉ mang tính chất tham khảo. Chúng tôi không chịu trách nhiệm về nội dung trên trang Web.
Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *