Cách sử dụng nước yến cho người tiểu đường và những lưu ý

Với người bệnh tiểu đường, chế độ ăn uống có những yêu cầu rất khắc khe để hạn chế sự tiến triển của bệnh cũng như ngăn ngừa những biến chứng nguy hiểm bệnh tiểu đường. Do đó, với những thực phẩm mặc dù rất bổ dưỡng với người bình thường nhưng cũng cần cân nhắc khi cho người tiểu đường sử dụng, trong đó có nước yến.

Vậy có nên sử dụng nước yến cho người tiểu đường không và cần tuân thủ những nguyên tắc gì? Eco Pharmalife sẽ giải đáp những thắc mắc cho bạn qua bài viết dưới đây!

Có nên sử dụng nước yến cho người tiểu đường không?

Nước yến giàu dinh dưỡng và tốt cho sức khỏe là điều ai cũng biết nhưng liệu có nên cho người tiểu đường sử dụng nước yến không có lẽ nhiều người khá băn khoăn.

Theo như nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, người tiểu đường có thể sử dụng nước yến mà không cần lo ngại chỉ số đường huyết có thể gia tăng. Bên cạnh đó, trong nước yến còn có nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe người mắc bệnh như protein, canxi, sắt, phenyllamin, tyrosin và nhiều vitamin khác như vitamin B, C, E, PP, ...Nhờ đó, có thể ngăn ngừa được các biến chứng của bệnh tiểu đường.

Lợi ích của nước yến đối với người bệnh tiểu đường

Khi sử dụng nước yến thường xuyên, người bị đái tháo đường sẽ được hưởng nhiều lợi ích trọn vẹn, cụ thể như:

Bổ sung dưỡng chất cho sự phục hồi và phát triển của sức khỏe

• Nước yến là thực phẩm có chất dinh dưỡng cao, phù hợp cho những người vừa ốm dậy để bồi bổ sức khỏe. Trong nước yến chứa khoảng 40 – 50% protein cùng hơn 18 loại acid amin thiết yếu và 31 khoáng chất khác như: kẽm, canxi, sắt, magie, mangan, ...

Giúp ổn định đường huyết

• Trong yến có 2 thành phần quan trọng  có khả năng giữ đường huyết trong cơ thể ổn định bao gồm Leucine và Isoleucine. Bên cạnh đó, nó còn sở hữu một lượng lớn Phenylalanine - là một acid amin thúc đẩy quá trình tổng hợp hemoglobin, từ đó giúp tăng cường quá trình vận chuyển oxy và dưỡng chất trong máu.

Tăng cường khả năng hoạt động của Insulin

• Theo như một nghiên cứu đã được các nhà khoa học thực hiện vào năm 2015, các thành phần trong tổ yến có tác dụng giảm hiện tượng đề kháng Insulin - nguyên nhân chính dẫn đến bệnh lý tiểu đường.
• Đồng thời, nước yến cũng được xem như là thực phẩm chức năng mà người tiểu đường nên bổ sung vào cơ thể để ngăn ngừa tình trạng kháng Insulin.

Hướng dẫn cách sử dụng nước yến cho người tiểu đường

Mặc dù người bệnh tiểu đường có thể sử dụng nước yến nhưng cũng cần sử dụng với liều lượng phù hợp cũng như đúng thời điểm để đem lại hiệu quả tốt nhất, cụ thể như sau:

Liều lượng nước yến nên sử dụng:

Để bổ sung được lượng nước yến phù hợp, nó cũng cần tùy thuộc vào tình trạng sức khỏe.

• Trong giai đoạn điều trị: Trong giai đoạn này, cơ thể cần được phục hồi nên bạn cần tăng cường bổ sung nước yến. Các chuyên gia khuyến cáo lượng nước yến nên bổ sung ở giai đoạn này là 5gr, trung bình khoảng 150gr/tháng.
• Sau thời gian điều trị và có kết quả tốt: Khi đến giai đoan này, bạn chỉ nên dùng duy trì, mỗi lần dùng khoảng 5gr và trung bình mỗi tháng khoảng 100gr.

Thời điểm người tiểu đường nên uống nước yến:

• Trước bữa ăn sáng khoảng 30 phút: Để đảm bảo cơ thể có thể hoạt động tốt trong một ngày dài, bạn cần nạp một lượng lớn chất dinh dưỡng trong buổi sáng. Do đó, đây là thời điểm thích hợp để bổ sung nước yến cho cơ thể. Đồng thời, nước yến còn giúp bạn kiểm soát được lượng đường huyết nhờ tác dụng làm no, từ đó hạn chế tối đa các bữa ăn phụ.
• Buổi tối trước khi đi ngủ 1 tiếng: Thời điểm này là lúc cơ thể có thể dễ dàng hấp thụ các chất dinh dưỡng vì nồng độ tiết tố đang tăng cao. Ngoài ra, vào thời điểm này, lượng thức ăn đã ăn trong buổi tối cũng đã có thời gian tiêu hóa nên sẽ không gây ra tình trạng đầy bụng.
• Không nên dùng nước yến trước bữa ăn chính: Vì trong nước yến chứa hàm lượng lớn protein (42,8 – 52,9%) cùng nhiều vitamin và khoáng chất khác nên việc bổ sung trước các bữa ăn chính có thể khiến bạn no và làm giảm lượng thức ăn bổ sung vào cơ thể.

Những lưu ý khi cho người tiểu đường sử dụng nước yến

Để dùng nước yến hiệu quả, người mắc bệnh tiểu đường cần chú ý những điều sau:

• Bạn nên mua nước yến chính hãng, có đầy đủ tem mác ở những cửa hàng uy tín để tránh tình trạng "tiền mất tật mang".
• Không sử dụng quá nhiều nước yến trong 1 lần để tránh tình trạng lượng đường trong máu tăng đột ngột.
• Bạn cũng nên tham khảo ý kiến của các bác sĩ chuyên môn để được tư vấn về liều lượng cũng như thời điểm sử dụng hợp lý nhất nhé!

Trên đây, hi vọng chúng tôi đã đem đến những kiến thức bổ ích cho bạn về cách sử dụng nước yến cho người tiểu đường hiệu quả nhất.

Nếu bạn còn thắc mắc gì, có thể liên hệ qua Eco Pharmalife để được các chuyên gia của chúng tôi tư vấn và hỗ trợ tốt nhất nhé!