Làm thế nào để giảm táo bón sau sinh mổ cho mẹ?

Táo bón là một vấn đề phổ biến sau khi người phụ nữ sinh mổ. Tình trạng này dẫn đến sự không thoải mái và gây đau đớn cho người mẹ mỗi khi ngồi, nhưng nếu nó không được xử lý kịp thời, có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng hơn. 

Bài viết này, Eco Pharmalife sẽ chia sẻ về nguyên nhân của táo bón sau sinh mổ và các biện pháp giảm táo bón để giúp người mẹ phục hồi sức khỏe sau khi sinh mổ hiệu quả, mẹ cùng đón đọc để tham khảo nhé!

Nguyên nhân táo bón cho mẹ sau sinh mổ

• Có nhiều nguyên nhân dẫn đến táo bón sau sinh mổ, một trong những nguyên nhân chính là phẫu thuật. Sau khi sinh mổ, cơ thể của mẹ phải hồi phục sau quá trình phẫu thuật và sử dụng thuốc giảm đau. Những thay đổi này có thể gây ra tình trạng táo bón cho mẹ. 
• Ngoài ra, các yếu tố khác như thiếu chất xơ trong khẩu phần ăn, thiếu nước, sự thay đổi hormone đột ngột trong cơ thể cũng có thể góp phần vào việc gây ra táo bón sau khi sinh mổ cho các mẹ. 
• Để khắc phục tình trạng trên, mẹ có thể tham khảo một số thuốc nhuận tràng cho phụ nữ sau sinh được chuyên gia khuyên dùng hoặc các biện pháp cơ bản dưới mục này nhé.

Các biện pháp giảm táo bón sau sinh mổ cho mẹ

Làm thế nào để phòng ngừa và hạn chế gặp phải tình trạng táo bón ở mẹ sau sinh mổ, đây là câu hỏi thắc mắc phổ biến mà chúng tôi rất hay nhận được lời phản hồi. Vậy mẹ có thể thực hiện các biện pháp dưới đây để đẩy lùi tình trạng táo bón sau sinh mổ hiệu quả.

Uống đủ nước

Việc uống đủ nước rất quan trọng trong việc giảm táo bón. Một người bình thường cần uống khoảng 8 ly nước mỗi ngày, nhưng một phụ nữ sau sinh mổ cần uống thêm khoảng 2-3 ly nước mỗi ngày để giúp giảm táo bón. Nước giúp làm mềm phân và dễ dàng di chuyển qua ruột. Tuy nhiên, người mẹ nên tránh uống quá nhiều nước cùng lúc, vì điều này có thể gây rối loạn tiêu hóa và dẫn đến tình trạng chảy máu trong trường hợp nghiêm trọng.

Ăn nhiều rau xanh và hoa quả

Để giảm táo bón sau sinh mổ, người mẹ nên ăn nhiều rau xanh và hoa quả. Chúng là nguồn cung cấp chất xơ cho cơ thể, giúp làm mềm phân và dễ dàng di chuyển qua ruột. Ngoài ra, các loại rau xanh và hoa quả cũng cung cấp nhiều chất dinh dưỡng cho cơ thể, giúp mẹ phục hồi sức khỏe sau sinh mổ.

Tăng cường hoạt động thể chất

Hoạt động thể chất cũng là một trong những biện pháp giảm táo bón hiệu quả. Người mẹ có thể bắt đầu với những bài tập nhẹ nhàng như đi bộ, tập yoga hoặc các bài tập giãn cơ để giúp cơ thể tăng cường hoạt động và tiêu hóa tốt hơn.

Sử dụng thuốc giảm táo bón

Trong trường hợp táo bón nghiêm trọng, người mẹ có thể sử dụng các loại thuốc thuốc nhuận tràng cho phụ nữ sau sinh để khắc phục. Tuy nhiên, trước khi sử dụng bất kỳ loại thuốc nào, người mẹ nên tư vấn với bác sĩ để được hướng dẫn và đảm bảo an toàn cho sức khỏe cho cả mẹ và em bé mới chào đời.

Chú ý đến thói quen đi vệ sinh

Một trong những yếu tố quan trọng để giảm táo bón sau sinh mổ là thói quen đi vệ sinh. Người mẹ cần chú ý đến việc đi vệ sinh đúng cách và đều đặn để giúp giải phóng phân một cách hiệu quả. Đặc biệt, hãy cố định một khung giờ nào đó duy trì thành thói quen và khoảng thời gian thực hiện không được ngồi quá lâu, bởi vì chúng sẽ vô cùng ảnh hưởng đến vùng phẫu thuật của mẹ cũng như có thể gây ảnh hưởng đến các bộ phận liên quan khác.

Gợi ý một số thuốc nhuận tràng cho phụ nữ sau sinh

Dưới đây là một số thuốc nhuận tràng phổ biến cho phụ nữ sau sinh:

• Lactulose: Đây là một loại thuốc lỏng có tác dụng làm nhuận tràng và kích thích sự tiêu hóa của cơ thể. Thuốc này thường được sử dụng để điều trị táo bón ở người lớn và trẻ em. Lactulose hoạt động bằng cách làm tăng lượng nước trong phân và kích thích vi khuẩn có lợi trong ruột để tạo ra axit lactic và axit acetic, giúp làm giảm độ pH trong ruột và làm nhuận tràng. Tuy nhiên, Lactulose cần được sử dụng theo chỉ định của bác sĩ và không được sử dụng quá liều.
• Docusate sodium: Đây là một trong những loại thuốc nhuận tràng cho phụ nữ sau sinh giúp phân dễ dàng di chuyển qua đường tiêu hóa. Thuốc này thường được sử dụng để giảm táo bón và các vấn đề khác liên quan đến tiêu hóa như hậu môn bị nứt và trĩ. Docusate sodium được sử dụng bằng cách uống nước với liều lượng được chỉ định bởi bác sĩ.
• Bisacodyl: Bisacodyl là một loại thuốc kích thích ruột, giúp kích thích sự tiêu hóa và làm giảm táo bón. Thuốc này có thể được sử dụng dưới dạng viên uống hoặc đặt trực tiếp vào hậu môn. Tuy nhiên, bisacodyl cũng có thể gây ra tác dụng phụ như đau bụng, tiêu chảy và mất nước cho mẹ bị táo bón sau sinh mổ.

Lời khuyên và cảnh báo cho mẹ sau sinh khi dùng thuốc 

• Luôn tư vấn với bác sĩ trước khi sử dụng bất kỳ loại thuốc nào để nhuận tràng sau sinh. Một số thuốc có thể gây ra tác dụng phụ và không phù hợp với từng trường hợp cụ thể.
• Tăng cường uống nước và chất xơ trong chế độ ăn uống để giúp giảm táo bón và duy trì sức khỏe ruột.
• Thực hiện các bài tập thể dục nhẹ nhàng để kích thích sự lưu thông máu và tăng cường sự tiêu hóa của cơ thể.
• Hạn chế sử dụng thuốc giảm đau sau sinh vì chúng có thể làm chậm quá trình tiêu hóa và làm tăng nguy cơ gây táo bón sau sinh mổ.
• Tránh sử dụng khi bạn bị trào ngược dạ dày, đặc biệt là trường hợp bị bệnh thực quản có liên quan đến táo bón.
• Nếu tình trạng táo bón không được cải thiện sau vài ngày hoặc có các triệu chứng khác như đau bụng, hãy liên hệ với bác sĩ để được khám, chẩn đoán đúng bệnh và điều trị mang lại hiệu quả.

Như vậy, trong bài viết hôm nay chúng tôi đã hướng dẫn mẹ các cách để giảm tình trạng táo bón sau sinh mổ đem lại kết quả cao. Mong rằng với những biện pháp được liệt kê trên bài viết này sẽ hỗ trợ mẹ hạn chế tối đa nhất tình trạng táo bón xảy ra sau sinh mổ.