Sữa cho người tiểu đường tốt nhất hiện nay bạn nên biết

Bệnh nhân tiểu đường cần có chế độ dinh dưỡng hợp lý để đảm bảo đủ chất dinh dưỡng đồng thời giữ đường huyết ổn định. Vậy đối tượng này có nên uống sữa không? Và dòng sữa cho người tiểu đường của thương hiệu nào tốt nhất? Những người mắc tiểu đường hầu hết đã từng tự đặt câu hỏi này trong đầu. Để biết được câu trả lời, bạn hãy tham khảo qua bài viết dưới đây.

Người tiểu đường có nên uống sữa không?

Hiện nay, cùng với tình trạng tăng cao của số lượng người mắc tiểu đường trên toàn thế giới, những lời đồn về căn bệnh này ngày càng trở nên phổ biến. Một trong những điều đó chính là: Người tiểu đường uống sữa sẽ khiến thêm trầm trọng bệnh. Đây là điều không hẳn là vô căn cứ nhưng cũng không hoàn toàn đúng. Những loại sữa tươi có vị ngọt rất tốt cho sức khỏe của một bộ phận người khỏe mạnh và gầy yếu. Thế nhưng sữa tươi nhiều đường lại là liều thuốc độc sẽ ngấm dần vào cơ thể người bệnh tiểu đường và để lại các biến chứng trầm trọng. Vậy kết luận ở đây chính là phải biết lựa chọn sữa một cách hợp lý và thông minh. Chỉ có như vậy mới cải thiện được các chỉ số đường huyết quá cao khiến bạn đang lo lắng hằng ngày.

Nên ưu tiên các loại sữa như thế nào để phù hợp nhất  cho người tiểu đường?

Như đã nói ở trên, cần biết ưu tiên những công thức sữa đáng tin cậy nhằm đảm bảo sức khỏe tốt nhất. Để nắm được những thông tin đó, hãy cùng mình tham khảo kiến thức dưới đây ngay nhé! Nên chọn sữa tách kem, tách đường

• Các loại sữa tươi hoặc sữa bột đã được tách kem, tách béo sẽ có hàm lượng đường và chất béo rất thấp. Nếu bạn không muốn bổ sung thêm một lượng đường nào từ sữa thì đây là lựa chọn tốt nhất mà bạn nên áp dụng.
• Khẩu phần sữa phù hợp nhất mà bạn nên sử dụng là 225gr sữa không béo, tương đương với 2 ly sữa mỗi ngày.

Dùng sữa có nguồn gốc từ thực vật

• Sữa nguồn gốc từ thực vật mang lại lượng chất béo tốt và hàm lượng chất xơ hòa tan cao. Chất xơ là một dưỡng chất mà bất kì người tiểu đường nào cũng phải được tiêu thụ thường xuyên.
• Một cốc sữa có nguồn gốc thực vật chứa khoảng 130 calo, 0,5gr chất béo và 10gr đường. Lượng thức ăn này được cho là phù hợp với bệnh nhân tiểu đường. Ngoài ra, sử dụng các loại sữa có nguồn gốc từ thực vật cũng có thể giúp điều chỉnh huyết áp và hỗ trợ tim mạch hoạt động tốt hơn.

Dùng sữa phù hợp với các bệnh lý khác bạn đang mắc phải

• Bệnh nhân tiểu đường có nguy cơ loãng xương cao hơn dân sốchung. Vì vậy, bạn nên chọn sữa có bổ sung thêm canxi để xương luôn khỏe mạnh, ngăn ngừa loãng xương.
• Ngoài ra, bạn cũng nên quan tâm đến sức khỏe và chế độ ăn uống của mình. Khi chế độ ăn của bạn đã cung cấp đủ năng lượng cần thiết, bạn có thể không cần bổ sung sữa cho cơ thể nữa.

5 loại sữa cho người tiểu đường nên sử dụng để nâng cao sức khỏe

Trên thị trường sữa hiện nay, các thương hiệu sữa cho người tiểu đường đang cạnh tranh nhau gay gắt về thành phần lẫn chất lượng. Vậy trang bị những kiến thức về việc lựa chọn sữa cho đối tượng này là rất cần thiết. Hãy cùng chuyên gia Eco Pharmalife tham khảo thông tin dưới đây để đảm bảo bạn lựa chọn đúng sữa cho gia đình mình nhé! Sữa Abbott Glucerna

• Thương hiệu sữa đến từ Abbott Hoa Kì rất được nhiều người ủng hộ và tin dùng bởi tính năng thuyên giảm đường huyết nhanh chóng và hiệu quả. Cùng với hàm lượng omega 3 dồi dào, sữa hỗ trợ tăng cường sức khỏe tim mạch rất tốt cho những người già và người có bệnh về tim.
• Sữa còn phù hợp cho người béo phì muốn giảm cân và duy trì vóc dáng. Ngoài ra dòng sản phẩm có giá thành hơi đắt (700.000- 800.000 VNĐ/ 850g) và không phù hợp cho trẻ em dưới 13 tuổi.

Sữa Vinamilk Sure Diecerna

• Nhắc đến sữa bột dành cho người tiểu đường thì không thể bỏ qua Vinamilk Sure Diecerna. Hiện nay loại sữa này được rất nhiều người ưa chuộng. Sữa Vinamilk Sure Diecerna chứa chỉ số đường huyết GI chỉ 27,6, rất lý tưởng cho người có chỉ số đường huyết cao.
• Sữa chứa hàm lượng chất đạm vừa phải và chất béo hòa tan chiết xuất từ thực vật khá là phù hợp cho các bệnh nhân tiểu đường. Thêm vào đó, sữa hỗ trợ cải thiện hệ tiêu hóa và giúp hòa tan insulin nhanh chóng và liên tục, làm giảm lượng đường trong máu và các cơ quan nội tạng khác.

 Sữa Gluvita Gold

• Sữa Gluvita Gold là sữa cho người tiểu đường và những người có nguy cơ mắc bệnh này. Sữa có chỉ số đường huyết thấp (Gl 22,6), đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng của người bệnh mà vẫn đảm bảo an toàn cho cơ thể.
• Trong thành phần sữa có chứa các chất MUFA và PUFA ổn định lipid máu và ngăn ngừa các biến chứng tim mạch cho người bệnh. Ngoài ra còn có hàm lượng lutein, vitamin và khoáng chất cao, rất tốt cho mắt, giúp ngăn ngừa lão hóa và các biến chứng khác của căn bệnh tiểu đường.

Sữa Quasure Light Bibica

• Sữa Quasure Light Bibica là sữa dành cho người tiểu đường và người đang ăn kiêng. Các chất dinh dưỡng có trong sữa rất đa dạng và cần thiết cho quá trình hỗ trợ cải thiện đường huyết.
• Các chất béo thực vật, đạm đậu nành, chất xơ, … giúp cơ thể cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng và giữ lượng đường trong máu ở mức ổn định, tốt cho hệ tim mạch và giúp tăng cường sức đề kháng.
• Ngoài ra sữa có chứa chất insulin giúp cơ thể có đủ chất dinh dưỡng và làm chậm quá trình hấp thụ đường trong cơ thể, chất choline có trong sữa còn giúp người bệnh cải thiện trí nhớ.

Sữa Elilac Diabetes 

• Với nhiều lợi ích tuyệt vời, sữa tiểu đường Enlilac hiện là một trong những sản phẩm dinh dưỡng hàng đầu dành cho người tiểu đường. Sữa cho người tiểu đường Enlilac là thực phẩm bổ dưỡng giúp ổn định lượng đường huyết, ngăn ngừa các biến chứng do đường huyết cao.
• Sữa cũng có rất nhiều công dụng, nó có thể được sử dụng như một món ăn nhẹ. Bổ sung các vi chất như sắt, đồng, kẽm, crom giúp cơ thể phát triển khỏe mạnh. Ngoài ra, trong thành phần không chứa carbohydrate, giúp ổn định lượng đường trong máu.

Trên đây là những thông tin xoay quanh vấn đề sữa cho người tiểu đường mà bạn có thể sẽ cần biết. Ngoài cung cấp những kiến thức về loại sữa nào cần được ưu tiên thì bạn cũng nên tham khảo các thương hiệu sữa được nhiều đối tượng tiểu đường lựa chọn nhất hiện nay. Hãy thông thái trong việc lựa chọn các thực phẩm chức năng cho bản thân và gia đình để cải thiện sức khỏe mỗi ngày nhé!