Dư ối có nên uống sữa tươi không đường không?

Dư ối là hiện tượng bất thường trong giai đoạn thai kỳ của người phụ nữ. Nhiều mẹ băn khoăn rằng dư ối có nên uống sữa tươi không đường không? Để giải đáp thắc mắc này, cha mẹ hãy cùng Eco Pharmalife tìm hiểu trong bài viết sau đây nhé.

Tại sao dư ối không nên uống sữa thường?

Dư ối là hiện tượng rất hiếm gặp và rất khó nhận biết nên chỉ chiếm 1% trong tổng số thai phụ. Tuy nhiên dư ối lại gây ra nhiều hậu quả nghiêm trọng cho sức khỏe mẹ và bé như dễ gây sảy thai, sinh non, làm mẹ khó thở, tim đập nhanh.

Thông thường trong giai đoạn thai kỳ lượng nước ối thay đổi trong khoảng:

  • 250-600ml với thai từ 16-32 tuần tuổi
  • 800ml vào tuần thứ 34
  • 1000ml vào thai tuần thứ 36
  • 600-800ml vào những tuần tiếp theo của thai kỳ

Hiện tượng dư ối xảy ra khi mà lượng nước ối trong tử cung của mẹ vượt quá mức bình thường trên 2000ml.

không nên uống sữa tươi thường với mẹ bầu dư nước ối
Mẹ bầu dư nước ối không nên uống sữa tươi thường

Dư ối có thể xảy ra vào bất kỳ thời điểm nào trong giai đoạn thai kỳ. Hiện tượng này xảy ra bởi nhiều nguyên nhân khác nhau như: mẹ mang song thai, thai nhi ngừng uống nước, bất thường nhiễm sắc thể thai nhi…

Trong số những nguyên nhân trên số lượng thai phụ bị dư ối do mắc bệnh đái tháo đường là phổ biến nhất. Chính vì thế những thai phụ này không nên uống những loại sữa có đường thông thường.

Khẩu phần ăn của người phụ nữ mang thai chứa rất nhiều đường. Từ các loại đường trong thực phẩm tự nhiên như: trái cây, tinh bột,…đến các loại đường được tổng hợp trong các loại bánh kẹo, sữa…

Vì vậy việc bổ sung thêm các loại sữa thông thường có hàm lượng đường cao đã làm cho lượng đường trong máu mẹ tăng lên và làm cho bệnh tiểu đường càng thêm trầm trọng hơn. Đó là nguyên nhân gây ra dư ối.

Mặt khác với mẹ bầu bị dư ối, tức là khi đó lượng nước trong cơ thể mẹ đang cao, việc bổ sung quá nhiều nước và các thực phẩm nhiều nước như sữa có thể làm cho tình trạng dư ối trầm trọng hơn.

Vì vậy để hạn chế tình trạng dư ối do thừa đường phụ nữ mang thai không nên uống các loại sữa thông thường có hàm lượng đường cao. Thay vào đó mẹ lựa chọn những loại sữa không đường để bổ sung dinh dưỡng cho bé được tốt nhất.

Mẹ có thể xem thêm

chế độ dinh dưỡng cho bà bầu từng tháng

Dư ối có nên uống sữa tươi không đường không?

Sữa tươi là một trong những thành phần phần quan trọng của chế độ ăn bổ sung nguồn dinh dưỡng cân bằng cho mẹ và bé ở giai đoạn thai kỳ. Tuy nhiên đối với các thai phụ bị dư ối do đái tháo đường thì nên chọn loại sữa tươi không đường.

Sự khác biệt lớn nhất giữa sữa tươi không đường và sữa tươi có đường chính là ở hàm lượng đường trong sữa.

Với loại sữa tươi có đường bên cạnh các thành phần dinh dưỡng trong sữa thì hàm lượng đường chiếm tỉ lệ cao. Khi mẹ bầu bổ sung thường xuyên có thể gây ra hiện tượng đường huyết tăng dẫn đến đái tháo đường thai kỳ.

Với loại sữa tươi không đường, trong thành phần sữa sẽ không có đường nhưng vẫn đảm bảo cung cấp đầy đủ các dưỡng chất thiết yếu cho sự phát triển khỏe mạnh của mẹ và bé. Vì thế sữa này phù hợp với mọi thai phụ, đặc biệt là những mẹ bầu bị dư ối do đái tháo đường thai kỳ.

Uống sữa tươi không đường rất tốt cho mẹ bầu
Lợi ích mẹ bầu của uống sữa tươi không đường

Phụ nữ mang thai dư ối nói riêng và thai phụ nói chung đều nên uống sữa tươi không đường trong suốt giai đoạn thai kỳ bởi sữa mang lại nhiều lợi ích sau:

  • Sữa cung cấp canxi cho mẹ và bé: Trung bình một ngày mẹ bầu cần bổ sung 50-330mg canxi có trong 1 ly sữa 250ml để thai nhi phát triển các bộ phận như xương, răng…và tránh được tình trạng loãng xương thai kỳ ở người mẹ.
  • Cung cấp đạm cho sự phát triển của bé: Trung bình một ngày thai phụ cần bổ sung 1.1g protein/kg cân nặng. Lượng protein này tương đương với 3 ly sữa 250ml.
  • Protein trong sữa thúc đẩy sự phát triển bình thường của bào thai, giúp bé hình thành cơ bắp và hệ thống các cơ quan trong cơ thể.
  • Cung cấp vitamin D chống còi xương: Nhu cầu vitamin D hàng ngày của mẹ là 400IU có trong 3 ly sữa 250ml.
  • Giảm chứng ợ nóng: Sữa tươi không đường giúp phụ nữ mang thai giảm bớt các vấn đề về đường tiêu hóa như ợ nóng, đầy hơi…
  • Bổ sung đủ nước cho cơ thể: Uống sữa tươi không đường còn cung cấp đủ lượng nước cần thiết cho mẹ và bé phát triển tránh các nguy cơ sảy thai, chóng mặt, viêm nhiễm…
  • Sữa cung cấp các vitamin K, D, A…và khoáng chất thiết yếu như phốt pho, magiê,…cho sự tăng trưởng và phát triển toàn diện của bé.
  • Ngoài ra sữa tươi không đường còn giúp mẹ ngủ ngon, ổn định đường huyết và không tăng cân nhiều. Sữa này đặc biệt phù hợp với mẹ bầu bị tiểu đường thai kỳ hoặc bị dư ối.

Với nhiều ưu điểm như trên sữa tươi không đường đã và đang được rất nhiều mẹ bầu lựa chọn. Đặc biệt sữa còn rất phù hợp với phụ nữ bị dư ối, bổ sung đầy đủ các dưỡng chất thiết yếu cho cả mẹ và bé khỏe mạnh.

Sữa tươi không đường là một sản phẩm dinh dưỡng rất quan trọng và tốt cho các mẹ bầu bị dư ối. Tuy nhiên mẹ cần bổ sung một lượng sữa phù hợp (khoảng 2 ly 250ml mỗi ngày) và lưu ý lượng nước đưa vào cơ thể từ 1.5-2 lít/ ngày từ các thực phẩm chứa nước.

Những lưu ý cho bà bầu dư ối

Dư ối ở bà bầu có thể gây ra nhiều hậu quả nghiêm trọng đến cả mẹ và bé như: vỡ ối sớm dẫn đến sinh non, sa dây rốn, bong nhau thai, thậm chí trường hợp xấu nhất có thể xảy ra là hiện tượng thai chết lưu.

chú ý khi mẹ bầu dư nước ối
Lưu ý khi mẹ bầu dư nước ối

Tuy nhiên một số lời khuyên sau đây của chúng tôi có thể giúp ích cho các bà mẹ trong việc cải thiện tình trạng này:

  • Mẹ nên bổ sung đa dạng các nhóm chất bột đường, đạm, vitamin và chất xơ vào bữa ăn.
  • Mẹ nên hạn chế ăn các thực phẩm chế biến sẵn nhiều đường tổng hợp như sữa có đường như bánh kẹo, mứt trái cây,…
  • Mẹ chỉ nên uống đủ lượng nước từ 1500-2000ml/ngày để bổ sung lượng nước ối cần thiết đảm bảo tình trạng dư nước ối không trầm trọng hơn.
  • Cung cấp đủ lượng protein 1.1g protein/kg cân nặng/ngày qua nhiều loại thực phẩm khác nhau như thịt, cá, trứng,sữa…
  • Mẹ nên bổ sung nhiều rau xanh hạn chế các loại rau nhiều nước, hạn chế các món canh, các món ăn chứa nhiều nước.
  • Thay thế các loại trái cây mọng nước như dưa hấu, cam, bưởi bằng các loại quả ít nước hơn như: đu đủ, chuối, táo…
  • Thai phụ tuyệt đối kiêng mặn bởi muối có khả năng giữ nước làm tình trạng dư ối càng thêm trầm trọng hơn.

Tóm lại, trả lời cho câu hỏi dư ối có nên uống sữa tươi không đường hay không, chúng tôi hy vọng bài viết trên đã giải đáp được thắc mắc cho bạn. Bạn hãy chú ý và ghi lại thông tin cần thiết để có một quá trình mang thai an toàn nhé.

Các mẹ có thể quan tâm:

Sau sinh uống nước dừa được không? Cần lưu ý gì?

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.