Khi cung cấp đầy đủ và đúng cách vitamin D3 cho trẻ sơ sinh sẽ giúp bé phát triển khỏe mạnh và toàn diện. Trong đó phải kể đến tác dụng thúc đẩy sự phát triển của hệ xương khớp, từ đó mà hạn chế tình trạng suy dinh dưỡng, thấp bé, nhẹ cân thường gặp ở trẻ.
Tuy nhiên, việc thiếu hay thừa vitamin D3 đều gây ra những bất lợi cho sức khỏe của con, chính vì thế nên nhiều bác sĩ đã khuyến cáo cần bổ sung đúng cách và có liều lượng theo đúng yêu cầu. Vậy bổ sung vitamin D3 cho trẻ sơ sinh như thế nào là hợp lý và đâu là nguồn cung cấp dưỡng chất này tốt nhất cho con? Bạn tìm hiểu qua bài viết mà các chuyên gia Eco Pharmalife mang đến dưới đây nhé!
Lợi ích mà vitamin D3 mang đến cho trẻ sơ sinh
Vitamin D3 là một vi chất hòa tan trong dầu và là một trong 5 dạng vitamin tồn tại trong cơ thể con người. Chất này đem lại rất nhiều lợi ích cho trẻ sơ sinh, cụ thể là:
- Hỗ trợ sự hình thành và phát triển của xương: Vitamin D3 giúp hỗ trợ sự hình thành và phát triển của xương trong trẻ sơ sinh bằng cách giúp hệ thống cơ xương nhận được nhiều canxi và photpho.
- Giảm nguy cơ bị ung thư: Một số nghiên cứu cho thấy rằng trẻ sơ sinh được tiêm vitamin D3 có thể giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư tại tuổi trẻ.
- Giảm nguy cơ bị bệnh tật: Vitamin D3 có thể giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh tật như viêm phổi, viêm họng và viêm da.
- Tăng cường sức đề kháng: Vi chất này có thể tăng cường sức đề kháng của trẻ sơ sinh đối với các bệnh vi khuẩn và virus, từ đó mà hạn chế ốm vặt ở trẻ.
Tuy nhiên, trẻ sơ sinh cần nhận đủ lượng vitamin D3 để có thể tận dụng đầy đủ các lợi ích của nó. Do đó bố mẹ cần phải đưa trẻ sơ sinh đi kiểm tra sức khỏe thường xuyên để biết con mình có đang bị thiếu hụt dưỡng chất này không, từ đó mà có biện pháp bổ sung kịp thời.
Những nguồn bổ sung vitamin D3 cho trẻ sơ sinh
Mặc dù đây là một dưỡng chất quan trọng nhưng hầu như trẻ đều thiếu vì cơ thể không thể tổng hợp được chất này nếu như bé sống trong điều kiện thiếu ánh nắng mặt trời. Chính vì thế nên mẹ hãy tìm hiểu những nguồn bổ sung vitamin D3 cho trẻ sơ sinh dưới đây để có thể đáp ứng đủ nhu cầu của con.
Bổ sung vitamin D3 từ sữa mẹ
- Sữa mẹ được xem là một nguồn thực phẩm lành mạnh và dinh dưỡng nhất đối với trẻ trong suốt những năm tháng đầu đời. Trước 6 tháng tuổi, mẹ được khuyến khích cho bé bú hoàn toàn cho đến khi trẻ ăn dặm để bảo đảm sự phát triển về thể chất, giúp con khỏe mạnh hơn. Thông thường, trong 100ml sữa mẹ chứa khoảng 100 IU vitamin D3.
- Bên cạnh đó, để đảm bảo sữa mẹ có thể cung cấp đủ vitamin D3 cho bé, mẹ cần xây dựng thực đơn sau sinh khoa học và cân bằng các nhóm chất (bao gồm chất đường bột, chất đạm, chất béo, các vitamin và khoáng chất) cũng như đa dạng các loại thực phẩm trong khẩu phần ăn hàng ngày. Đặc biệt hơn, mẹ nên tăng cường bổ sung các thực phẩm chứa nguồn vitamin D3 dồi dào như cá hồi, dầu gan cá, nước cam, ngũ cốc, ...Bên cạnh đó, các loại thực phẩm bổ sung cũng là một biện pháp để bổ sung vitamin D3 mà mẹ có thể cân nhắc.
- Ngoài chế độ ăn uống ra, mẹ cũng nên uống nhiều nước (nước lọc, nước trái cây, sữa, ...) cũng như dành nhiều thời gian nghỉ ngơi, chăm sóc bản thân để có thể tăng số lượng và chất lượng sữa cho con.
Sử dụng các loại sữa công thức tăng cường vitamin D3
- Với những trường hợp mẹ bị thiếu sữa hoặc không có điều kiện nuôi con bằng sữa mẹ thì mẹ có thể lựa chọn những dòng sữa bổ sung có thành phần tương tự như sữa mẹ, đặc biệt làm hàm lượng vitamin D3 dồi dào để giúp cơ thể bé tránh khỏi nguy cơ thiếu hụt vi chất quan trọng này.
- Theo nghiên cứu, trung bình trong 100ml sữa công thức tăng cường vitamin D3 dành riêng cho trẻ sơ sinh từ 0 - 6 tháng tuổi chứa khoảng 361 IU vitamin D3.
Bổ sung thực phẩm giàu vitamin trong thực đơn ăn dặm cho trẻ từ 6 - 12 tháng tuổi
- Với trẻ ở độ tuổi này, mẹ cần xây dựng cho bé một thực đơn ăn dặm khoa học và cân bằng đầy đủ các nhóm chất, đồng thời cũng cần kết hợp thêm thực phẩm giàu vitamin D3 vào chế độ ăn của con.
- Các thực phẩm giàu vitamin D3 mẹ nên bổ sung vào thực đơn của bé bao gồm cá béo (cá hồi, cá thu, cá ngừ, cá mòi, ...), trứng, sữa chua, gan bò, ...
Tắm nắng cho bé sơ sinh
- Ngoài việc bổ sung vitamin D3 cho trẻ sơ sinh thông qua sữa mẹ, sữa công thức hay thức ăn thì việc cho da của trẻ tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời mỗi ngày cũng là cách cung cấp nguồn vitamin D3 cần thiết cho trẻ hiệu quả.
- Tuy nhiên, da trẻ lúc này khá nhạy cảm và non nớt nên mẹ không nên cho trẻ tắm nắng quá lâu mà chỉ trong khoảng 10 - 15 phút vào buổi sáng sớm. Bên cạnh đó, khi tắm nắng thì nên cho con nằm yên một chỗ và che những phần nhạy cảm trên cơ thể như mắt hay vùng kín, ...Tránh việc tắm quá lâu sẽ khiến con bị bỏng và ảnh hưởng đến sức khỏe.
Sử dụng các loại thực phẩm chức năng bổ sung vitamin D3 cho trẻ sơ sinh
- Đa số các bác sĩ đều khuyên nên cho con bổ sung vitamin D3 qua thực phẩm chức năng vì trẻ sẽ không thể nhận đủ vitamin D3 qua sữa hay thức ăn và tắm nắng cũng tiềm ẩn nhiều nguy cơ rủi ro vì tia UV khá nguy hiểm cho làn da nhạy cảm của bé.
- Chính vì thế mà dù cho trẻ có đang bú mẹ hay dùng sữa công thức thì bạn cũng nên bổ sung vitamin D3 cho bé hàng ngày từ các chế phẩm bổ sung để đáp ứng đủ nhu cầu của con.
- Trên thị trường hiện nay có khá nhiều sản phẩm đến từ nhiều thương hiệu khác nhau. Tuy nhiên hiện nay, dòng siro bổ sung vitamin D3K2 và Omega 3 cho bé Énorfants đang được nhiều chuyên gia dinh dưỡng đánh giá cao và được nhiều mẹ lựa chọn cho con yêu của mình. Sản phẩm này là sự kết hợp giữa bộ đôi vitamin D3 và vitamin K2 có tác dụng thúc đẩy sự phát triển của xương khớp, tăng cường hệ miễn dịch, phòng ngừa tình trạng xuất huyết màng não ở bé, tăng khả năng hấp thụ canxi giúp trẻ cao lớn vượt trội; đồng thời cải thiện trí não, hệ thần kinh và thị lực.
- Tuy nhiên, để bổ sung vi chất này cho bé một cách an toàn, mẹ hãy hỏi ý kiến của các bác sĩ chứ không nên tự ý mua thuốc về cho con sử dụng để tránh phải các biến chứng nguy hiểm.
Những lưu ý cần biết khi bổ sung vitamin D3 cho trẻ sơ sinh
Để đảm bảo trẻ được cung cấp lượng vitamin D3 cần thiết và không gây ra những tác dụng phụ thì mẹ cần lưu ý những điều sau:
- Chỉ nên bổ sung đủ 400 IU vitamin D3 mỗi ngày cho trẻ sơ sinh, không cho con uống ít hay nhiều hơn số lượng đã quy định.
- Nên sử dụng những sản phẩm bổ sung vitamin D3 dạng nhỏ giọt cho con để không chỉ có phân liều đi kèm phù hợp mà còn giúp bé dễ uống và dễ hấp thu hơn.
- Nên lưu lại tờ thông tin dưỡng dẫn sử dụng vitamin D3 đang dùng cho con để tiện cho người chăm sóc bé ngay cả khi không có mẹ ở cùng.
- Bên cạnh đó, trước khi bổ sung vitamin D3 cho trẻ sơ sinh, mẹ cần tham khảo ý kiến của bác sĩ, tránh trường hợp sử dụng sữa hay chế độ ăn đã đầy đủ vi chất này nhưng nếu bổ sung thêm sẽ khiến bị dư thừa.
Trên đây là những cách bổ sung vitamin D3 cho trẻ sơ sinh hiệu quả nhất mà mẹ có thể tham khảo. Bên cạnh đó, các chuyên gia khuyến cáo bạn nên sử dụng sản phẩm kết hợp cả vitamin D3 và vitamin K2 để đem lại hiệu quả tốt nhất và Énorfants là sản phẩm đáp ứng được tiêu chí này.
Để biết thêm các công dụng vượt trội cũng như những cách chăm sóc con yêu để bé luôn vui khỏe, mẹ có thể liên hệ với chúng tôi qua các thông tin bên dưới để được hỗ trợ tốt nhất.
CÔNG TY CP DƯỢC PHẨM ECO PHARMALIFE
MST: 0109144546 - Sở Kế hoạch và Đầu tư TP.Hà Nội cấp ngày 27/03/2020
Địa chỉ: LK12-No12, ngõ 107 Nguyễn Viết Xuân, P.Quang Trung, Hà Đông, Hà Nội.
Hotline: 096.1896.039
Email: Ecopharmalife@gmail.com
Website: http://ecopharmalife.vn
Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *