Thắc mắc: Mẹ có nên bổ sung omega 3 cho trẻ không?

Nhiều mẹ cũng biết rằng acid béo Omega 3 là dưỡng chất quan trọng đóng góp vào sự phát triển trí não của trẻ, đồng thời cải thiện thị lực cùng nhiều lợi ích khác. Tuy nhiên, mẹ thường băn khoăn không biết có nên bổ sung Omega 3 cho trẻ không và bổ sung với liều lượng như thế nào.

Để giải đáp những thắc mắc này, mẹ hãy đọc bài viết mà các chuyên gia của Eco Pharmalife đã phân tích và làm rõ dưới đây nhé!

Mẹ có nên bổ sung omega 3 cho trẻ không?

Theo nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, acid béo Omega rất cần thiết cho sức khỏe của bé, không chỉ tăng cường hoạt động của trí não mà còn giải quyết các vấn đề về xương khớp, da hay tim mạch, ...Tuy nhiên, không ít người vẫn thắc mắc không biết Omega có tác dụng với bé và có nên bổ sung Omega 3 cho trẻ không? Câu trả lời là CÓ, việc tăng cường bổ sung dưỡng chất này sẽ đem đến nhiều tác dụng vượt trội, cụ thể là:

• Làm tăng nồng độ Cholesterol tốt, đồng thời làm giảm nồng độ chất béo trong máu và triglyceride của bé.
• Cải thiện sự phát triển trí não và hỗ trợ kỹ năng phối hợp tay và mắt tốt. Bên cạnh đó, bổ sung Omega 3 đầy đủ còn giúp tăng khả năng tập trung, kỹ năng xã hội và chỉ số IQ.
• Bảo vệ mắt và cải thiện thị lực.
• Bên cạnh đó, chất này còn giúp bé tăng cường trí nhớ, phát triển tư duy, từ đó mà giúp con học tập tốt và hiệu quả hơn.
• Mặc dù chưa có bằng chứng để chứng minh rằng Omega 3 có tác dụng điều trị bệnh trầm cảm nhưng khi được bổ sung những thực phẩm giàu Omega 3 trong quá trình điều trị bệnh sẽ giúp cải thiện hơn rất nhiều.
• Có khả năng làm giảm bớt các triệu chứng của bệnh lý tối loạn tăng động chú ý (ADHD).
• Những người gặp phải triệu chứng rối loạn lưỡng cực khi bổ sung đủ hàm lượng Omega 3 cùng với thuốc được kê thường sẽ có sự thay đổi về tâm trạng ít hơn, đồng thời khả năng tái phát bệnh cũng giảm so với những người không uống bổ sung thêm Omega 3.
• Giảm thiểu các triệu chứng của bệnh tâm thần phân liệt.
• Bên cạnh đó, bổ sung Omega 3 cho trẻ em còn rất hữu ích trong việc tăng cường trí nhớ vì những acid béo này thường tập trung nhiều nhất ở não.
• Ngoài ra, với những người bị dị ứng với ánh sáng mặt trời sẽ có khả năng chịu được ánh sáng trong một thời gian nhất định sau khi uống dầu cá. Điều này chứng minh rằng chất này còn rất giúp ích cho người bị bệnh vảy nến.

Vậy để hỏi mẹ có nên bổ sung omega 3 cho trẻ không thì đây là một điều hết sức cần thiết. Việc thiếu hụt hàm lượng dưỡng chất này không chỉ khiến hệ miễn dịch của bé bị suy yếu, da có vấn đề mà còn dễ bị bệnh hơn các bé được bổ sung đầy đủ. Đồng thời, khi cho trẻ sử dụng các thực phẩm có chứa Omega 3 còn có khả năng tăng cường trí nhớ, phát triển khả năng tập trung cũng như phát triển tư duy hiệu quả.

Những lưu ý khi bổ sung Omega 3 cho trẻ em

Bên cạnh việc tìm hiểu có nên bổ sung Omega 3 cho trẻ không thì mẹ cũng cần biết bổ sung đúng cách, đúng liều lượng để có thể giúp trẻ phát triển cách toàn diện. Dưới đây là những lưu ý mẹ cần nắm rõ khi bổ sung acid béo Omega 3 cho trẻ, giúp con hấp thu tối ưu nhất:

• Biện pháp để bổ sung Omega 3 cho trẻ tốt nhất là thông qua các thực phẩm tự nhiên. Trong đó, những thực phẩm giàu Omega 3 mà mẹ nên bổ sung vào chế độ ăn uống của con bao gồm: tôm, cá hồi, tảo & rong biển, hạt óc chó, gạo lứt, bông cải xanh, ...
• Trong trường hợp chế độ ăn uống hàng ngày không thể đáp ứng đủ nhu cầu Omega 3 hoặc do cơ thể của bé kém hấp thu dưỡng chất thì mẹ nên tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc các chuyên gia dinh dưỡng về việc sử dụng các lại thực phẩm chức năng bổ sung Omega 3 cho bé.
• Khi sử dụng các sản phẩm có chứa Omega 3 thì mẹ cũng cần tuân thủ theo hướng dẫn của bác sĩ, đúng liều lượng và thời gian. Một điều cần chú ý là mẹ không được tự ý tăng giảm liều hoặc ngưng sử dụng đột ngột.
• Một số ít trẻ sử dụng Omega 3 mà gặp phải tác dụng phụ không mong muốn, thông thường sẽ xuất hiện một vài triệu chứng như chóng mặt, buồn nôn, dị ứng hay rối loạn tiêu hóa, ...thì mẹ cần đưa trẻ đến cơ quan y tế để có biện pháp xử lý kịp thời.
• Bên cạnh đó, mẹ cũng nên chọn mua các sản phẩm bổ sung Omega 3 cho trẻ đến từ những thương hiệu lớn, uy tín và đã được kiểm định an toàn để không gây ảnh hưởng đến sức khỏe của con.

Một số tác dụng phụ khi cho trẻ dùng Omega 3

Mặc dù đây là một loại acid béo tốt nhưng nó cũng có thể gây ra một số tác dụng phụ phổ biến, cụ thể là:

• Khi uống xong sẽ có một ít dư vị tanh trong miệng.
• Ợ nóng.
• Đau đầu.
• Tiêu chảy.
• Hơi thở và mồ hôi có mùi.
• Dạ dày khó chịu.

Một số nguồn bổ sung Omega 3 cho trẻ

Mẹ đã biết có nên bổ sung Omega 3 cho trẻ không và đây là dưỡng chất qua trọng không nên bỏ qua. Hiện nay, dầu cá là một trong những nguồn cung cấp Omega 3 phong phú và có nhiều ích lợi cho trẻ nhất. Bên cạnh đó, bạn có thể cung cấp dưỡng chất này cho con thông qua các thực phẩm giàu Omega 3 như:

• Các loại cá: cá hồi, cá ngừ, gan cá tuyết, cá thu, cá mòi, cá bơn, ...
• Hàu.
• Tôm.
• Hạt chia.
• Đậu nành.
• Qủa óc chó.
• Hạt lanh.
• ...

Bên cạnh đó, các bậc phụ huynh cũng có thể tham khảo thêm các dòng sản phẩm bổ sung Omega 3 cho bé. Tuy nhiên, đây là vấn đề lo lắng của khá nhiều người vì hiện nay trên thị trường có rất nhiều sản phẩm có tác dụng bổ sung Omega 3 cho bé, do đó cần tìm hiểu khá nhiều để chọn mua được sản phẩm tốt và phù hợp nhất.

Một trong những dòng thực phẩm chức năng bổ sung Omega 3 cho bé được nhiều bậc phụ huynh đánh giá cao phải kể đến siro cung cấp vitamin D3K2 và Omega 3 Énorfants. Với thành phần bổ sung kết hợp giữa vitamin D3, vitamin K2 và Omega 3, sản phẩm này không chỉ thúc đẩy sự phát triển của hệ xương, răng, nâng cao hệ miễn dịch cho trẻ mà còn cải thiện não bộ, tư duy, tăng cường thị lực, ...Bên cạnh đó, sản phẩm này còn khá an toàn dành cho trẻ sơ sinh và trẻ trong giai đoạn phát triển nên mẹ đừng bỏ lỡ nhé.

Với những thông tin đã được chia sẻ trong bài viết này, chắc hẳn mẹ đã có câu trả lời cho thắc mắc có nên bổ sung omega 3 cho trẻ không cũng như lựa chọn được sản phẩm phù hợp cho con yêu của mình rồi đúng không ạ?

Để được tư vấn thêm về sản phẩm này, bạn có thể liên hệ với chúng tôi qua các thông tin bên dưới nhé!

CÔNG TY CP DƯỢC PHẨM ECO PHARMALIFE 

MST: 0109144546 - Sở Kế hoạch và Đầu tư TP.Hà Nội cấp ngày 27/03/2020

Địa chỉ: LK12-No12, ngõ 107 Nguyễn Viết Xuân, P.Quang Trung, Hà Đông, Hà Nội.

Hotline: 096.1896.039

Email: Ecopharmalife@gmail.com

Website: http://ecopharmalife.vn