Giải đáp thắc mắc: DHA và Omega 3 có giống nhau không?

DHA và Omega 3 là hai thành phần dưỡng chất vô cùng quan trọng không thể nào thiếu trong quá trình hình thành và duy trì sự hoạt động của nhiều các tế bào và hệ cơ quan trong cơ thể. Vốn dĩ hai dưỡng chất trên đều là những chất béo có lợi cho sức khỏe con người, đặc biệt là trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ, tuy nhiên để cho bé đạt hiệu quả hấp thu tốt nhất thì các bậc phụ huynh nên lựa chọn bổ sung loại nào cho con ba mẹ có biết?

Thực tế, có bao giờ các bạn đã tự đặt câu hỏi rằng liệu DHA và Omega 3 có giống nhau không? Làm thế nào để phân biệt được hai loại này. Các bạn hãy theo dõi bài viết dưới đây của Eco Pharmalife để được giải đáp một cách cụ thể nhất nhé!

DHA là gì? Tác dụng của DHA cho trẻ

DHA là một loại axit béo không no nằm trong nhóm axit béo Omega 3 vô cùng quan trọng trong suốt giai đoạn phát triển của thai kỳ ở mẹ bầu. Loại chất này giúp làm gia tăng khả năng miễn dịch và thúc đẩy não bộ phát triển một cách toàn diện nhất. Tuy nhiên, DHA là thành phần mà cơ thể không thể nào tự sản xuất được nên rất cần phải bổ sung từ các nguồn thực phẩm bao gồm: trứng, sữa và các sản phẩm từ sữa, trong các loại hạt như: hạnh nhân, óc chó, cùng nhiều loại cá biển như: cá thu, cá hồi, cá ngừ.

Tác dụng của DHA và Omega 3 có giống nhau không? Vì DHA nhỏ thuộc nhóm Omega 3 lớn, thế nên DHA cũng sẽ đóng góp rất nhiều lợi ích tuyệt vời đối với sự phát triển của bé. Một số tác dụng của DHA cho trẻ tiêu biểu phải kể đến như:

DHA là một thành phần rất cần thiết cho quá trình phát triển và kích thích chức năng hoàn chỉnh của hệ thần kinh thị giác ở trẻ nhỏ.

Trong hành trình khôn lớn của con, nếu thiếu đi DHA sẽ khiến cho chỉ số thông minh IQ ở mức rất thấp, vậy nên việc xử lý thông tin của bé sẽ không được nhanh nhạy như những bạn nhỏ cùng trang lứa nhưng có chỉ số IQ cao. Chính điều này sẽ khiến cho con gặp khó khăn trong việc đạt được thành tích học tập cao trong tương lai, gây ra sự tự ti cùng sự ám ảnh cho bé.

Ngoài ra, DHA hỗ trợ trong việc thúc đẩy tăng cường một hệ miễn dịch khỏe mạnh, giúp cho cơ thể em bé hạn chế ngăn ngừa và phòng tránh nhiều tình trạng bệnh do vi khuẩn, virus gây ra.

Omega 3 là gì? Tác dụng của Omega 3 cho bé

Omega 3 là thành phần dinh dưỡng không thể nào thiếu đối với sự phát triển vượt bậc về trí não ở trẻ, vì thế nên được các chuyên gia chăm sóc sức khỏe cùng các bác sĩ khoa nhi khuyến nghị nên bổ sung Omega 3 cho con ngay từ khi bé còn nằm trong bụng mẹ. Từ đó, bé có những chuẩn bị tốt nhất cho sự phát triển trong tương lai sau này. 

Omega 3 là tiền chất của các axit như: axit eicosapentaenoic (EPA), axit alpha linolenic (ALA) và axit docosahexaenoic (DHA). Như vậy, DHA và Omega 3 có giống nhau không, hãy cùng tham khảo những tác dụng của Omega 3 cho bé sau đây:

Omega 3 có công dụng trong quá trình giảm các triệu chứng tăng động ở trẻ nhỏ, đồng thời dưỡng chất Omega 3 hỗ trợ tăng cường trí nhớ, tăng cường sự tập trung tối đa của trẻ.

Nếu bé được bổ sung đầy đủ hàm lượng Omega 3 cần thiết cho cơ thể sẽ giúp cho giấc ngủ của con trở nên trọn vẹn hơn, tức là giấc ngủ của con sẽ ngon và sâu, hạn chế tối đa tình trạng giật mình cho con yêu, đặc biệt khi đêm về.

Bên cạnh đó, bé sẽ có một hệ miễn dịch khỏe mạnh giúp phòng ngừa tối đa các bệnh vặt theo mùa. Và Omega 3 cũng hỗ trợ giảm đáng kể các dấu hiệu của tình trạng ho, khó thở hay đau ngực.

Nhắc đến tác dụng của Omega 3 cho trẻ em không thể không nhắc đến công dụng tuyệt vời giúp cho thị lực bé phát triển toàn diện, từ đó giúp cho đôi mắt của con luôn được bảo vệ một cách tốt nhất.

DHA và Omega 3 có giống nhau không?

Như đã phân tích trên phần định nghĩa và tác dụng của hai loại dưỡng chất vô cùng quan trọng trong sự phát triển toàn diện của em bé là DHA và Omega 3, ta thấy DHA thuộc một trong ba loại axit của nhóm Omega 3. Cho nên, khi bổ sung đầy đủ Omega 3 cũng chính là bổ sung bao gồm cả thành phần DHA cho cơ thể con.

Dù vậy, DHA và Omega 3 có giống nhau không, dưới đây chúng tôi sẽ giúp các bậc phụ huynh giải đáp thắc mắc này.

Về sự tương đồng:

Khi đặt chúng lên trên bàn cân so sánh, ta sẽ thấy cả DHA và Omega 3 có nhiều điểm tương đồng phổ biến, bao gồm:

DHA thuộc một trong những dạng của Omega 3 và chúng đều không thể tự tạo hay sản xuất ra nên cần phải bổ sung thông qua quá trình ăn uống hàng ngày hoặc dùng các thực phẩm chức năng bổ trợ.

Cả DHA và Omega đều là những thành phần rất quan trọng không thể nào thiếu trong nhiều hoạt động chủ chốt để duy trì sự sống cho cơ thể. Bởi vậy, chúng đều là điều kiện cần và đủ để đảm bảo có một cơ thể khỏe mạnh, đặc biệt là ở trẻ nhỏ.

DHA và Omega 3 tác dụng tốt cho tim mạch, ngăn ngừa hình thành tình trạng đông máu. Tuy nhiên, chính điều này lại khiến cho nguy cơ làm loãng máu xảy ra.

Về sự khác biệt:

Bên cạnh những sự tương đồng đã được liệt kê bên trên, thì giữa hai loại chất này cũng có những nét riêng để dễ dàng phân biệt, sự khác biệt đó là:

Omega 3 là chất béo không bão hòa đa giúp duy trì chức năng não và sự tăng trưởng, chúng có đặc điểm ít ổn định, rất dễ bị oxy hóa thường sẽ có nhiều trong dầu thực vật, các loại hạt chứa nhiều Omega 3 hay các loại thực vật họ cải và họ nhà đậu. Đối với DHA tập trung nhiều trong các loại hải sản, đặc biệt là cá biển.

DHA là một cá thể riêng biệt, trong khi đó Omega 3 là một nhóm lớn bao gồm cả 3 dạng ALA, DHA và EPA.

Như vậy, bài viết với chủ đề DHA và Omega 3 có giống nhau không trên đây, hy vọng những chia sẻ mà Eco Pharmalife cung cấp trong toàn bộ bài viết sẽ giúp cho bạn đọc thông thái hiểu và nắm rõ được cách phân biệt, cũng như bổ sung như thế nào cho em bé nhà mình nhé!

Ngoài ra, nếu như các bậc phụ huynh đang có ý định tìm kiếm sản phẩm chức năng hỗ trợ bổ sung Omega 3 cho bé, chuyên gia tại Eco Pharmalife khuyên dùng siro Énorfants. Sản phẩm ở dạng nước nên vô cùng phù hợp cho cả đối tượng trẻ sơ sinh, mẹ có thể hoàn toàn yên tâm khi cho bé sử dụng.

Mọi thông tin chi tiết về sản phẩm, các bạn hãy liên hệ trực tiếp cho bộ phận chăm sóc khách hàng theo số hotline bên dưới để được tư vấn hỗ trợ và giải đáp hoàn toàn miễn phí.

CÔNG TY CP DƯỢC PHẨM ECO PHARMALIFE

MST: 0109144546 - Sở Kế hoạch và Đầu tư TP.Hà Nội cấp ngày 27/03/2020

Địa chỉ: LK12-No12, ngõ 107 Nguyễn Viết Xuân, P.Quang Trung, Hà Đông, Hà Nội.

Hotline: 096.1896.039

Email: Ecopharmalife@gmail.com

Website: https://ecopharmalife.vn