Với mẹ bầu, chế độ dinh dưỡng là yếu tố đầu tiên để cả mẹ và con được phát triển khỏe mạnh, đồng thời hạn chế việc mẹ bị nhiễm các bệnh lý sau này và tạo tiền đề cho sự phát triển của bé sau khi sinh ra. Trong đó, chất sắt đóng một vai trò hết sức quan trọng và được khuyến khích sử dụng để giảm nguy cơ thiếu máu do thiếu sắt.
Sử dụng các loại thực phẩm bổ sung sắt cho bà bầu là phương pháp an toàn và hiệu quả. Bạn hãy tìm hiểu qua bài viết dưới đây để có thể lựa chọn cho mình loại thực phẩm tốt trong giai đoạn này nhé!
Việc đầu tiên để có thể đánh giá cơ thể có đang bị thiếu máu do thiếu sắt hay không, bạn cần được làm xét nghiệm đo nồng độ hemoglobin (Hb). Với những người bình thường, khi nồng độ Hb trong máu dưới 12g/dl so với nữ và dưới 13g/dl ở nam giới thì được xem là thiếu máu. Riêng với phụ nữ đang mang thai, bác sĩ sẽ chẩn đoán là thiếu máu khi nồng độ Hb dưới 11g/dl.
Có rất nhiều nguyên nhân khiến phụ nữ trong giai đoạn này bị thiếu máu nhưng nguyên nhân phổ biến nhất là do thiếu vi lượng sắt. Lúc này cơ thể mẹ không cung cấp đủ lượng sắt để tạo ra hemoglobin - đây là chất đảm nhận chức năng chủ yếu của hồng cầu và bản chất của nó là protein.
Trên thực tế, phụ nữ trong độ tuổi sinh sản có nguy cơ thiếu máu cao hơn rất nhiều so với các độ tuổi khác. Do đó, khi mang thai thì nhu cầu cần bổ sung sắt vào cơ thể tăng lên rất nhiều lần để có thể cung cấp đủ cho cả mẹ và bé nên tình trạng thiếu máu càng dễ mắc phải. Việc thiếu máu do thiếu sắt không chỉ gây ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ mà còn tác động xấu đến sự phát triển của thai nhi.
Với phụ nữ đang trong thời kỳ mang thai sẽ cần nạp vào cơ thể ít nhất là 27 miligram (mg) sắt mỗi ngày.
Nếu đang cho con bú thì hãy sử dụng ít nhất là 9mg chất sắt mỗi ngày (trong trường hợp bạn 19 tuổi trở lên). Đối với trường hợp mẹ bầu còn khá trẻ (dưới 18 tuổi) thì chỉ nên bổ sung 10mg sắt/ ngày là đủ.
Không chỉ ảnh hưởng khi thiếu sắt mà việc bổ sung quá nhiều chất sắt cũng sẽ khiến làm tăng nguy cơ phát triển các bệnh lý như tiểu đường thai kỳ, stress oxy hóa. Bên cạnh đó, khi cơ thể mất đi sự cân bằng thường xảy ra nguy cơ vô sinh, tiền sản giật cũng như sảy thai, đồng thời nó còn liên quan đến bệnh tim và huyết áp cao.
Do vậy, mẹ hãy bổ sung sắt đúng liều lượng theo sự hướng dẫn của bác sĩ để đem đến kết quả tốt nhất nhé.
Để cung cấp nguồn sắt chất lượng cho bà bầu, mẹ hãy bổ sung vào cơ thể những loại thực phẩm sau, bao gồm:
Trên đây là TOP các thực phẩm bổ sung sắt cho mẹ bầu tốt nhất được các chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng. Tuy nhiên, vì cần một hàm lượng sắt khá cao nên trong nhiều trường hợp, mẹ không thể bổ sung đủ lượng sắt mà cơ thể cần. Do đó, việc lựa chọn các loại viên sắt cho bà bầu được đánh giá cao.
Thị trường hiện nay không khó để tìm kiếm các loại viên bổ sung sắt hữu cơ cho bà bầu nhưng mẹ cần tìm hiểu kỹ về các thành phần chứa trong nó cũng như xuất xứ sản xuất. Một sản phẩm được nhiều mẹ bầu tin dùng nhất hiện nay không thể bỏ qua viên uống bổ sung sắt cho bà bầu Fetomin, được sản xuất theo công thức vượt trội, mang đến hiệu quả 2 trong 1. Không chỉ cung cấp đầy đủ lượng sắt mà cơ thể cần mà còn giải quyết được tình trạng nóng trong, táo bón thường gặp ở mẹ bầu.
Sản phẩm viên uống sắt cho bà bầu này còn có nhiều công dụng khác. Để tìm hiểu thêm thông tin chi tiết về sản phẩm này, bạn liên hệ với chúng tôi qua các thông tin bên dưới để được tư vấn nhé!
CÔNG TY CP DƯỢC PHẨM ECO PHARMALIFE
MST: 0109144546 - Sở Kế hoạch và Đầu tư TP.Hà Nội cấp ngày 27/03/2020.
Địa chỉ: LK12-No12, ngõ 107 Nguyễn Viết Xuân, P. Quang Trung, Hà Đông, Hà Nội
Hotline: 096.1896.039
Email: Ecopharmalife@gmail.com
Website: https://ecopharmalife.vn
Chính hãng - Giá tốt
Đơn hàng từ 100k
Định kì mỗi tuần
Giao hàng nhận tiền
ECO PHARMALIFE là một công ty chuyên nghiên cứu, phát triển, hợp tác sản xuất và đưa ra các sản phẩm, dịch vụ chăm sóc sức khỏe chất lượng, đặc biệt về dinh dưỡng, thực phẩm chức năng, dược mỹ phẩm. Các sản phẩm của ECO PHARMALIFE hướng tới sức khỏe cho mẹ bầu, trẻ em, người cao tuổi đã khẳng định được vị thế trên thị trường dược phẩm Việt Nam. Hầu hết tất cả khách hàng đều thấy hài lòng với sản phẩm nơi đây
Nhận thông tin mới hoặc các ưu đãi hấp dẫn
© 2022 Bản quyền Ecopharmalife.vn
Nội dung trên Website đã đăng ký bản quyền DMCA, Vui lòng dẫn nguồn nếu coppy. Thông tin được đăng tải trên Website đã được kiểm duyệt nghiêm ngặt bởi bác sĩ, dược sĩ, chỉ mang tính chất tham khảo. Chúng tôi không chịu trách nhiệm về nội dung trên trang Web.
Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *