Có nên cho bé uống sữa tăng chiều cao? Lưu ý mẹ cần biết

Nhiều bậc cha mẹ nhận thức được rằng chiều cao có sự ảnh hưởng rất lớn đến tương lai của con sau này nên đã bắt đầu tìm hiểu về các phương pháp tăng chiều cao cho trẻ từ lúc còn nhỏ.

Một trong những thắc mắc nhiều nhất của các mẹ trong vấn đề này là liệu có nên cho bé uống sữa tăng chiều cao và nó có thật sự hiệu quả không?

Để giúp mẹ có câu trả lời cho vấn đề này, hãy đọc bài viết mà Eco Pharmalife mang đến dưới đây nhé!

Chiều cao của trẻ ảnh hưởng bởi những yếu tố nào?

Hầu hết đều nghĩ rằng chiều cao của trẻ phụ thuộc vào yếu tố di truyền. Con sẽ không bao giờ cao được nên có bố mẹ có chiều cao khiêm tốn. Tuy nhiên trên thực tế, chiều cao còn dựa vào rất nhiều yếu tố khác và di truyền chỉ chiếm khoảng 23%.

Các yếu tố mà mẹ cần quan tâm phải kể đến dinh dưỡng (32%), vận động (20%) và môi trường sống hay tâm lý xã hội quyết định đến 25%.

• Gen di truyền: Trong nhiều trường hợp, trẻ nhận được chiều cao lý tưởng từ bố mẹ nhưng lại có vài trường hợp khác là trẻ có bố mẹ cao nhưng lại thấp hoặc cao hơn hẳn. Điều này có thể do bé nhận được gen đột biến hoặc gen lặn từ huyết thống gia đình. Do đó chúng ta có thể thấy rằng, gen nó không quyết định tất cả chiều cao của trẻ.
• Dinh dưỡng được bổ sung vào cơ thể: Đây là yếu tố tác động đến chiều cao của trẻ lớn nhất. Nếu bạn cung cấp cho con một khẩu phần ăn khoa học, nó không chỉ giúp bé được phát triển chiều cao vượt trội mà còn góp phần ngăn ngừa tình trạng "dậy thì sớm".
• Vận động: Một trong những cách khiến xương dài ra là có những chế độ tập luyện hợp lý, đều đặn ít nhất 30 phút/ngày. Điều này sẽ giúp lượng hormone tăng trưởng được sản xuất nhiều hơn và giúp sụn xương sản sinh ra nhiều hơn.
• Các yếu tố khác: Giấc ngủ ảnh hưởng rất lớn đến sự phát triển chiều cao của trẻ. Mẹ nên cho bé ngủ đủ giấc, đặc biệt là trước 22 giờ đêm sẽ giúp cơ thể tiết ra hormone tăng trưởng và giúp bé cải thiện chiều cao.

Chiều cao tiêu chuẩn của trẻ

Trong quá trình phát triển của trẻ, nhất là trong những năm đầu đời, mẹ cân theo dõi sát sao các chỉ số cân nặng, chiều cao của con để biết được con mình có đang phát triển đúng mức hay không.

Hiện nay, bảng tiêu chuẩn chiều cao cân nặng của trẻ được WHO công bố được xem là thông tin đáng tin cậy nhất trong quá trình nuôi dạy con nên mẹ có thể tham khảo nhé!

Có nên cho bé uống sữa tăng chiều cao không?

• Hiện nay, đa số các dòng sữa cho bé trên thị trường đều được bổ sung nhiều thành phần và dưỡng chất giúp cho bé được phát triển cách toàn diện như: Canxi, Protein, Photpho, I-ốt cùng các vitamin A, D, ...nên ngoài bổ sung các chất dinh dưỡng bị thiếu hụt trong khẩu phần ăn hàng ngày, sữa còn giúp trẻ phát triển cân nặng và chiều cao vượt trội.
• Tuy nhiên, mỗi trẻ có sức ăn hay khẩu phần ăn khác nhau. Đối với những trẻ ăn ít, không đủ chất để cơ thể phát triển thì việc bổ sung thêm sữa tăng chiều cao cho trẻ là điều hết sức cần thiết.
• Nhiều chuyên gia dinh dưỡng đã nghiên cứu và đưa đến kết luận rằng, việc cho bé uống sữa mỗi ngày sẽ giúp quá trình tăng xương diễn ra nhanh chóng, tăng mật độ khoáng và tế bào sinh xương, đồng thời giúp giảm tế bào hủy xương, từ đó mà hệ thống xương của trẻ được phát triển dẻo dai, khỏe mạnh.
• Mặc dù vậy nhưng cơ thể bé chỉ có thể hấp thụ được 2/3 canxi có trong sữa còn phần còn lại sẽ được đào thải qua hệ bài tiết. Chưa kể có nhiều bé bị dị ứng sữa hoặc không dung nạp với Lactose, điều này cũng ảnh hưởng không nhỏ đến quá trình tăng trưởng của bé.
• Do đó, với câu hỏi là có nên cho bé uống sữa tăng chiều cao không thì chắc chắn là CÓ nhé. Tuy nhiên, bạn cũng không nên lạm dụng quá vào sữa mà nó chỉ tốt khi kết hợp với chế độ ăn uống cũng như luyện tập hợp lý.
• Bên cạnh đó, bố mẹ cũng cần xem dòng sữa đó có tốt cho trẻ bất dung nạp Lactose không. Bạn có thể tham khảo sữa Enlilac Grow IQ, không chỉ chứa bộ ba dưỡng chất cho trẻ phát triển chiều cao vượt trội mà còn cung cấp nhiều dưỡng chất khác để trẻ có thể phát triển một cách toàn diện từ trí tuệ lẫn thể lực.

Những lưu ý khi cho trẻ uống sữa tăng chiều cao

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, chỉ nên cho trẻ trên 1 tuổi uống sữa tăng chiều cao vì vào độ tuổi này, các chất protein, canxi hay photpho có trong sữa tăng chiều cao sẽ được hấp thụ tốt nhất. Nếu cho trẻ dưới 1 tuổi sử dụng, cơ thể sẽ không tiêu thụ được hết các dưỡng chất, từ đó gây ra các tình trạng như béo phì, khó tiêu, tăng huyết áp, ...

Thời điểm cho trẻ uống sữa tăng chiều cao

• Bạn không nên cho trẻ uống sữa tăng chiều cao gần với bữa ăn chính. Điều này sẽ khiến trẻ no bụng và không ăn được bữa chính, thậm chí là gây khó tiêu vì các dưỡng chất trong thức ăn sẽ cần thời gian để chuyển hóa sau khi ăn xong. Do đó, chỉ nên cho trẻ uống sữa cách bữa chính khoảng từ 1 đến 2 tiếng.
• Thời điểm tốt nhất để cho trẻ uống sữa là bữa sáng hoặc bữa tối trước khi đi ngủ. Nếu là buổi sáng, uống sữa sẽ giúp trẻ có một nguồn năng lượng cần thiết cho một ngày dài hoạt động.
• Ngược lại, nếu cho trẻ uống bữa tối thì nên cách 2 tiếng trước khi đi ngủ để cơ thể có thể hấp thụ canxi tốt nhất, đồng thời giúp bé ngủ ngon và tăng cường chiều cao hiệu quả nhất.

Nên cho trẻ uống sữa tăng chiều cao vào bao nhiêu tuổi?

Ngoài câu hỏi có nên cho trẻ uống sữa tăng chiều cao không thì độ tuổi cho bé sử dụng là bao nhiêu cũng được rất nhiều mẹ quan tâm.

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, độ tuổi tốt nhất để cho trẻ sử dụng sữa tăng chiều cao là khoảng 1 tuổi. Lúc này, cơ thể bé đã có thể hấp thụ các dưỡng chất tốt nhất, từ đó giúp ích cho sự phát triển chiều cao một cách toàn diện.

Liều lượng uống sữa phù hợp cho trẻ

Để đảm bảo cho trẻ được phát triển tốt nhất, tùy vào độ tuổi mà có liều lượng sử dụng sữa tăng chiều cao nhất định, cụ thể là:

• Trẻ từ 1 tuổi – dưới 2 tuổi: 100 – 150ml/ ngày.
• Trẻ từ 2 tuổi – dưới 3 tuổi: 200 – 300ml/ngày.
• Trẻ từ 3 tuổi – dưới 5 tuổi: 300 – 500ml/ngày.
• Trẻ trên 5 tuổi: 500 – 700ml/ngày.

Qua bài viết này, mẹ đã hiểu rõ có nên cho bé uống sữa tăng chiều cao không và những lưu ý khi cho bé uống sữa rồi. Nếu còn bất kì thắc mắc nào, bạn có thể liên hệ tại website Eco Pharmalife để được các chuyên gia của chúng tôi tư vấn và hỗ trợ tốt nhất nhé!