Nên bổ sung DHA hay Omega 3 cho bé? Câu trả lời từ chuyên gia

Nên bổ sung DHA hay Omega 3 cho bé là một trong những vấn đề khiến cho rất nhiều bậc phụ huynh, đặc biệt đối với những người làm mẹ không ít lần phải đau đầu. Để nắm rõ về các sự lựa chọn giữa DHA hay Omega 3 sao cho tốt và phù hợp nhất trong mỗi giai đoạn phát triển của em bé nhà mình, ba mẹ hãy tham khảo ngay bài viết dưới đây để được giải đáp từ chuyên gia Eco Pharmalife nhé!

Vai trò việc bổ sung Omega 3 cho bé

Hẳn là tên gọi Omega 3 không phải là cái tên lần đầu tiên mà các mẹ bỉm sữa được nghe, bởi chúng là một thành phần dưỡng chất đóng vai trò cực kỳ quan trọng trong hầu hết mọi hoạt động của các cơ quan trong cơ thể, đặc biệt trong suốt chặng hành trình khôn lớn của em bé.

Omega 3 là một nhóm lớn axit béo lành mạnh vô cùng có lợi cho sức khỏe của con người, chúng được phân chia làm 3 dạng nhỏ tiêu biểu thường gặp gồm có EPA, ALA và DHA. Trong đó, EPA và DHA được tìm thấy tập trung rất nhiều ở các loại hải sản biển nhất là trong cá hồi, cá trích, cá thu…còn với ALA được tổng hợp bởi các nguồn thực vật như cải xoăn, cải bó xôi hay các loại hạt có chứa nhiều Omega 3 nổi tiếng gồm hạt óc chó, hạnh nhân.

Có rất nhiều mẹ băn khoăn không biết nên bổ sung DHA hay Omega 3 cho bé, hãy cùng chúng tôi tìm hiểu về vai trò của việc khi bổ sung Omega 3 cho bé dưới đây:

- Dưỡng chất Omega 3 vô cùng cần thiết cho hệ thần kinh và não bộ, bởi chúng tham gia vào hoạt động hình thành và giúp cho các tế bào thần kinh trung ương phát triển tối đa với hiệu suất tốt nhất.

- Thúc đẩy gia tăng khả năng ghi nhớ và nhận thức ở não bộ.

- Kích thích máu lên não dễ dàng.

- Làm cho thị giác sáng hơn, chủ động kiểm soát tốt tâm trạng, hạn chế tối đa tình trạng trầm cảm và bé trở nên thông minh hơn.

Vai trò của DHA cho trẻ

Trong khi đó, DHA là một loại axit thuộc vào nhóm béo không bão hòa đa Omega 3, chúng hoạt động riêng biệt và cũng đóng vai trò rất quan trọng mà mẹ bầu nhất định không được bỏ qua trong chu trình mang thai cùng những giai đoạn, dấu mốc phát triển đầu đời của bé. 

DHA cũng tương tự Omega 3 không tự sản xuất được mà cần chủ động bổ sung thông qua chế độ ăn uống. Loại dưỡng chất thiết yếu này có tập trung chủ yếu ở trong các loại cá phổ biến như cá ngừ, cá hồi, cá thu.

Để biết nên bổ sung DHA hay Omega 3 cho bé thì mẹ cần phải nắm rõ được vai trò của DHA đối với trẻ nhỏ là như thế nào, mẹ hãy tham khảo bởi sự tư vấn của chuyên gia sau đây:

- Thành phần DHA được nghiên cứu và phát hiện chúng chiếm đến 20% vị trí trong não bộ và gần 60% vị trí nơi võng mạc. Do đó, chúng liên quan vô cùng mật thiết đến sự phát triển của não bộ và thị giác của con trẻ.

- DHA giúp bé tăng cường trí nhớ não bộ, hỗ trợ kích thích chỉ số thông minh cho bé.

- Thúc đẩy kích thích sự hoạt động của các tế bào nơron thần kinh, gia tăng khả năng tư duy nhanh nhạy từ ngay khi còn nhỏ ở em bé.

Nên bổ sung DHA hay Omega 3 cho bé

Như vậy từ sự phân tích về vai trò của hai loại dưỡng chất quan trọng bao gồm Omega 3 và DHA bên mục trên, mẹ có thể nhận thấy tầm qua trọng tuyệt đối và chúng không thể nào thiếu trong suốt hành trình khôn lớn của tất cả các em bé. Tuy nhiên, giai đoạn nên bổ sung DHA hay Omega 3 cho bé là khi nào là điều mà nhiều quý phụ huynh đang rất thắc mắc.

Thực chất thì chúng đều vô cùng cần thiết nên mẹ có thể bổ sung loại nào cũng được, nhưng nếu phải lựa chọn, chuyên gia có khuyến khích mẹ ưu tiên thu nạp Omega 3 trong suốt thai kỳ, bởi vì trong thành phần của Omega 3 có bao gồm cả hàm lượng DHA cần thiết cho cơ thể. Chính vì vậy, bổ sung Omega 3 cũng là đang bổ sung đầy đủ lượng DHA điều này giúp nhân đôi việc thúc đẩy sự kích hoạt của các tế bào thần kinh trung ương hỗ trợ não bộ của trẻ phát triển một cách tối đa nhất. Đồng thời, giúp cho thị lực của con trở nên sáng tinh anh và luôn có lớp màng bảo vệ mắt trước mọi yếu tố gây cản trở hoặc tác động từ ngoài vào.

Vậy, làm thế nào để mẹ có thể bổ sung Omega 3 cho cơ thể bé yêu? Những cách giúp tăng cường dưỡng chất cho trẻ sẽ được tiết lộ ngay dưới đây, mẹ hãy tham khảo:

- Bổ sung từ chế độ ăn hàng ngày: Omega 3 sẽ được các bác sĩ và chuyên gia khuyên dùng từ lúc bắt đầu chuẩn bị mang thai, trong giai đoạn thai kỳ và ngay cả sau khi bé chào đời giúp tăng cường gia tăng sức đề kháng cho cơ thể cả hai mẹ con, hỗ trợ quá trình hồi phục sau sinh mau chóng hơn cho mẹ. Mẹ bầu sẽ phải bổ sung ít nhất 250mg hàm lượng Omega 3 chúng tương đương với 200mg DHA mỗi ngày trong suốt hành trình mẹ mang thai thông qua thực phẩm như cá, trứng gà, các hạt, các loại rau xanh. Vậy nên mẹ cũng không cần phải đắn đo rằng nên bổ sung DHA hay Omega 3 cho bé nữa.

- Nguồn sữa mẹ: Sữa mẹ chính là nguồn dinh dưỡng thiết yếu và vô cùng quý giá đối với các bé sơ sinh trong những năm tháng đầu đời. Cách bổ sung dưỡng chất một cách tự nhiên nhất đó là thông qua nguồn sữa mẹ dồi dào.

- Thực phẩm chức năng bổ trợ: Các sản phẩm thực phẩm chức năng cung cấp hàm lượng Omega 3 và DHA từ các thương hiệu nổi tiếng có uy tín và chất lượng tốt nhất trên thị trường, mẹ có thể mua để bổ sung khi bé bị thiếu hụt.

Ngoài ra, mẹ muốn bổ sung Omega 3 giúp con có sự phát triển toàn diện nhất trong suốt quãng hành trình khôn lớn của mình, mẹ có thể tìm hiểu và duy trì việc cho bé bổ sung đều đặn siro bổ sung Omega 3 - Énorfants mỗi ngày. Mọi chi tiết về sản phẩm các quý phụ huynh có thể liên hệ ngay cho Eco Pharmalife theo thông tin sau.

CÔNG TY CP DƯỢC PHẨM ECO PHARMALIFE

MST: 0109144546 - Sở Kế hoạch và Đầu tư TP.Hà Nội cấp ngày 27/03/2020

Địa chỉ: LK12-No12, ngõ 107 Nguyễn Viết Xuân, P.Quang Trung, Hà Đông, Hà Nội.

Hotline: 096.1896.039

Email: Ecopharmalife@gmail.com

Website: https://ecopharmalife.vn