Trái cây là thực phẩm tự nhiên và an toàn luôn xuất hiện trong bữa ăn hằng ngày của mỗi người. Trong trái cây chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất, trong đó còn có một lượng đường nhất định để duy trì đường huyết.
Tuy nhiên cũng vì nguyên do này mà nhiều người mắc tiểu đường thường lo ngại việc dung nạp trái cây vào cơ thể sẽ để lại nhiều hậu quả không mong muốn. Nhưng liệu đây có phải là giả thiết đúng về ảnh hưởng của trái cây đối với bệnh tiểu đường.
Để giải đáp những câu hỏi này, các bạn hãy cùng ECO Pharmalife khám phá những thông tin về tác dụng thực sự của trái cây dành cho người tiểu đường là như thế nào và những loại hoa quả tốt nhất cho người tiểu đường bạn nên bổ sung vào thực đơn của mình nhé!
Một chế độ ăn lành mạnh đầy đủ dưỡng chất và không bao hàm các thành phần có hại chính là công thức cho một cơ thể khỏe mạnh. Và trái cây là cái tên không thể thiếu được, thậm chí là đối với những người đang có quá nhiều đường trong cơ thể. Trái cây bao gồm những tác dụng sau:
Trái cây là loại thực phẩm rất có lợi cho người bị tiểu đường nếu được bổ sung hợp lý. Chúng giúp cơ thể cảm thấy no bụng và làm giảm cơn thèm ăn. Chính vì vậy rất nhiều người mắc các bệnh lý khác nhau đều được khuyên dùng hấp thụ trái cây hiệu quả.
Sau đây hãy cùng mình điểm tên 7 loại trái cây có công dụng tuyệt vời mà những người mắc bệnh tiểu đường cần phải biết nhé!
Đu đủ rất dễ trồng và tìm thấy ở nhiều nơi bán khác nhau. Ngoài việc chứa các enzyme bảo vệ bệnh nhân tiểu đường, đu đủ còn có chỉ số đường huyết thấp giúp cải thiện tình trạng bệnh.
Đồng thời, loại trái cây này rất mát và nhiều nước và không bao gồm các gốc tự do gây hại nên đây chính là cái tên mà bạn nên bổ sung vào thực đơn hằng tuần của mình.
Chỉ số đường huyết của anh đào chỉ khoảng 22, rất phù hợp cho những đối tượng muốn bổ sung dinh dưỡng nhưng không cần dung nạp nhiều đường.
Cherry chứa nhiều vitamin A, C, B9 và chứa nhiều anthocyanin, là một chất chống oxy hóa có khả năng làm giảm lượng đường trong máu cao, rất phù hợp cho người muốn giảm đường trong cơ thể.
Bưởi chứa hàm lượng chất xơ hòa tan cao và có chỉ số đường huyết thấp, chỉ khoảng 25. Bổ sung nửa quả bưởi mỗi ngày sẽ hỗ trợ cơ thể kích hoạt và sản sinh ra insulin, giúp cơ thể chuyển hóa đường và các chất độc hại trong cơ thể một cách nhanh chóng.
Dâu tây mang lại nguồn năng lượng tích cực cho người bệnh tiểu đường bằng cách giúp cơ thể no lâu và giảm cảm giác thèm ăn. Nhiều chuyên gia chỉ định nên uống một cốc nước ép dâu tây tươi mỗi ngày để cải thiện tình trạng tiểu đường.
Táo có chứa hàm lượng chất xơ cao, đẩy lùi tình trạng béo phì và dư thừa đường trong cơ thể. Ăn một quả táo mỗi ngày giúp nâng cao sức khỏe và cải thiện rất nhiều bệnh lý, không chỉ về đường huyết mà còn liên quan đến tim mạch và miễn dịch
Lê là loại trái cây mọng nước mà bạn tuyệt đối không nên bỏ qua. 85% thành phần của lê là nước, còn lại là các loại vitamin và khoáng chất thiết yếu cho cơ thể. Bạn có thể ăn một quả lê mỗi ngày để làm giảm cơn thèm đồ ngọt mà không hề gây hại cho cơ thể.
Mặc dù bơ có vị béo nhưng chỉ số đường huyết của bơ chỉ khoảng 15 khiến loại quả này rất được người bị tiểu đường ưa chuộng. Các chất béo lành tính và kali có trong bơ giúp làm giảm chất béo triglyceride và cholesterol xấu trong cơ thể.
Trái cây lành mạnh và có lợi là vậy thế nhưng nếu lạm dụng không có khoa học sẽ có khả năng gây ra tác dụng ngược hoặc tác dụng phụ không mong muốn. Trái cây dành cho người tiểu đường chưa bao giờ là vấn đề dễ nắm bắt và vận dụng hiệu quả đối với những người không tìm hiểu. Những lưu ý dưới đây sẽ hỗ trợ các bạn giải đáp thắc mắc cụ thể cho vấn đề này nhé!
Để cơ thể khỏe mạnh và phòng ngừa các bệnh về đường huyết nghiêm trọng, bạn cần có một lối sống thật sự lành mạnh và biết quan tâm đến hoạt động thể dục thể thao hằng ngày. Đối với người tiểu đường, bạn nên cẩn trọng với các loại thực phẩm xung quanh bạn, lựa chọn trái cây hợp lý sẽ giúp nâng cao chất lượng cuộc sống mà bạn hằng mong muốn.
Chính hãng - Giá tốt
Đơn hàng từ 100k
Định kì mỗi tuần
Giao hàng nhận tiền
ECO PHARMALIFE là một công ty chuyên nghiên cứu, phát triển, hợp tác sản xuất và đưa ra các sản phẩm, dịch vụ chăm sóc sức khỏe chất lượng, đặc biệt về dinh dưỡng, thực phẩm chức năng, dược mỹ phẩm. Các sản phẩm của ECO PHARMALIFE hướng tới sức khỏe cho mẹ bầu, trẻ em, người cao tuổi đã khẳng định được vị thế trên thị trường dược phẩm Việt Nam. Hầu hết tất cả khách hàng đều thấy hài lòng với sản phẩm nơi đây
Nhận thông tin mới hoặc các ưu đãi hấp dẫn
© 2022 Bản quyền Ecopharmalife.vn 
Nội dung trên Website đã đăng ký bản quyền DMCA, Vui lòng dẫn nguồn nếu coppy. Thông tin được đăng tải trên Website đã được kiểm duyệt nghiêm ngặt bởi bác sĩ, dược sĩ, chỉ mang tính chất tham khảo. Chúng tôi không chịu trách nhiệm về nội dung trên trang Web.
Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *